Czym dokładnie są?
Pęknięte pięty rozwijają się, gdy występuje pęknięcie lub pęknięcie skóry wokół brzegów pięt, które mogą być suche lub grubsze. Te pęknięcia mogą się zamknąć lub otworzyć, co jest brzydkie i nieprzyjemne podczas stania lub chodzenia.

Co je powoduje?

Kiedy stoimy, chodzimy lub biegamy, nasze pięty przenoszą większość nacisku z masy ciała, powodując rozszerzanie się tkanki pod piętami i powodując nacisk na skórę wokół pięt.

 

Długie godziny stania lub noszenia butów z odkrytymi plecami mogą z czasem generować większy nacisk i obciążenie skóry otaczającej pięty. Nadwaga może pogorszyć sytuację.

 

Jeśli skóra otaczająca pięty staje się sucha lub grubsza, traci zdolność do radzenia sobie z ogromnym obciążeniem i napięciem, co powoduje jej pękanie.

 

Jeśli masz zapalenie skóry, łuszczycę, cukrzycę lub niedoczynność tarczycy, możesz być bardziej podatny na suchość skóry.

 

Jeśli nie zajmiesz się pęknięciami na piętach, mogą one ulec zakażeniu, co spowoduje większe zaczerwienienie i ból.

 

 

Aby leczyć pęknięte pięty w domu, wykonaj następujące kroki.

Jeśli nie jest to zbyt bolesne, delikatnie spiłuj skórę wokół pięt za pomocą pilnika lub pumeksu.

 

Jeśli bolą Cię pięty, mocz je w ciepłej wodzie z solą przez maksymalnie 10 minut, aby usunąć wszelkie zarazki, które nagromadziły się w fałdach skóry.

 

Ponieważ woda może odwodnić skórę, upewnij się, że prawidłowo osuszasz stopy ręcznikiem owiniętym wokół pięt.

 

Na pięty nałóż emolient zawierający mocznik, kwas salicylowy lub hydroksykwasy. Unikaj dotykania palców stóp. Te emolienty, które są dostępne w lokalnej aptece, mają na celu zatrzymanie wilgoci w stopach, jednocześnie zmiękczając szorstką i sztywną skórę.

 

Jeśli pęknięcie pięty jest nieprzyjemne, przykryj je plastrem lub bandażem i pozostaw do wyschnięcia na dwa dni. Jeśli bandaż stanie się wilgotny, wymień go na nowy.

 

Unikaj noszenia butów z odkrytymi plecami. Aby uzyskać dodatkowe wsparcie i ochronę pięt, używaj butów z zapiętkiem.

 

Jeśli cierpisz na schorzenie, które wpływa na układ odpornościowy lub cukrzycę, powinieneś skontaktować się z podologiem, zanim spróbujesz wyleczyć pęknięte pięty w domu.

 

W czym może mi pomóc podiatra?

Jeśli próbowałeś wszystkich opisanych powyżej technik, możesz potrzebować profesjonalnej pomocy i skonsultuj się z podologiem.

 

Jeśli skóra wokół pięt jest bardzo stwardniała i zgrubiała, podolog może ją usunąć skalpelem, co jest bardzo skomplikowanym zabiegiem, który powinien wykonać tylko doświadczony specjalista.

 

Podiatrzy mogą również zastosować bandaż i zapewnić poduszki na pięty, aby odciążyć pięty.

 

Bardzo ważne jest, aby pięty nie pękały, zwłaszcza jeśli masz cukrzycę, która może prowadzić do problemów, takich jak zapalenie tkanki łącznej. Jeśli martwisz się pękniętymi piętami, skonsultuj się z podiatrą, który doradzi Ci najlepszą opcję leczenia.

 

Tagi: Pielęgnacja stóp cukrzycowych, Pękające pięty, Pielęgnacja stóp, Ból pięt, Podologia