Dla niektórych osób samo noszenie dobrych, odpowiednich butów może nie zawsze wyeliminować 100% bólu stóp, bez względu na to, jak duże są. Co jeszcze możesz zrobić, aby poczuć się lepiej i złagodzić ból? W tym miejscu pojawiają się wkładki ortopedyczne (znane również jako wkładki). Ortezy są niestandardowe lub dostępne bez recepty. Niestandardowe ortezy można dopasować dokładnie do kształtu stopy i choroby stopy. Leki bez recepty możesz kupić online, w sklepie obuwniczym lub w aptece. Na tym blogu skupimy się na ortezach dostępnych bez recepty.

Jakie są najlepsze wkładki ortopedyczne?

• Do wysokich łuków, poszukaj bardziej miękkiej wkładki wykonanej z pianki lub żelu.
• na haluksy, kupować Wkładki o długości 3/4 zapewniają więcej miejsca przodostopiu.
• Na płaskostopie, rozważ bardziej strukturalną wkładkę wykonaną z neoprenu lub pianki EVA.
• Na zapalenie rozcięgna podeszwowego i ostrogi piętowe, poszukaj wkładki z miseczką na pięcie i wsparcie arch.
• w przypadku bólu śródstopia, najlepsza jest pełnowymiarowa wkładka z dużą ilością żelowej amortyzacji w przedniej części stopy.

 

RODZAJE ORTEZY

Ortezy mają wiele zastosowań. Niektóre buty są przeznaczone dla osób, które nie mają kontuzji stopy i chcą po prostu wygody i wsparcia. Kiedy ludzie ze zdrowymi stopami noszą ortezy, są mniej narażeni na urazy stóp i ciała oraz zapobiegają przyszłym problemom ze stopami. Inne są przygotowane do działania i są konstruowane z myślą o zachowaniu działania. Na przykład ortezy do biegania koncentrują się na zwrocie energii, absorpcji skarpety i lekkich materiałach. Chociaż ortezy turystyczne muszą zapewniać większą stabilność, wsparcie i amortyzację w trudnym terenie. Następnie istnieją ortezy, które można wykorzystać do walki z niektórymi chorobami, takimi jak cukrzyca, Rozcięgna podeszwowego, ból kolana itp. Ortezy dla diabetyków powinny być wykonane ze specjalnych materiałów, aby chronić wrażliwe stopy, ponieważ tracą czucie i zmniejszają stres z powodu określonych gorących punktów.

 

Wkładka wspierająca łuk stopy

Podparcie łuku stopy: Wkładki ortopedyczne mają zazwyczaj jedną wspólną cechę: wsparcie arch. Może się to również różnić, przy czym niektóre mają więcej łuków niż inne. Ponieważ stopy mają różne kształty i kształty, w tym płaskie, wysoko wysklepione stopy i wszystko pomiędzy, ważne jest, aby kupić odpowiednią stopę. najlepszy wsparcie arch wkładka będzie wspierać więzadło powięzi podeszwowej, które łączy kość piętową z dolną częścią palca. Utrzymuje stopę w neutralnej pozycji, aby zapobiec staczaniu się stopy do wewnątrz podczas chodzenia i wyrównuje ciało w górę od podłoża. Pomaga to zapobiegać kontuzjom oraz zapewnia prawidłowy i biomechaniczny ruch ciała.

Właściwa biomechanika wpływa na ustawienie wielu różnych części stopy, takich jak staw dużego palca, kolano, biodro i dolna część pleców. Jeśli jest dysfunkcyjny, może prowadzić do różnych problemów ze stopami, takich jak haluksy, Rozcięgna podeszwowego, ból pięty, nerwiak Mortona i ból stopy.

Wsparcie łuku

 

Materiały

Ortezy mogą być wykonane z materiałów sztywnych lub lepkich. Wybrany materiał określa przeznaczenie ortezy. Twarde materiały zwykle zapewniają lepsze wsparcie i większą kontrolę. Miękki materiał zapewnia mnóstwo zwrotów energii, rozpraszając uderzenie i amortyzując stopy. Dostosowując się z czasem do dokładnego kształtu stopy, są w stanie odciążyć punkty nacisku. Wiele ortez jest wykonanych z miękkich i twardych materiałów, tworząc dobrą ogólną ortezę. Ważną rolę odgrywa również ułożenie materiału. Ze względu na wieloletnią aktywność umieszczanie grubych podkładek żelowych lub piankowych w okolicy pięty podeszwy stopy jest niezbędne do ochrony przerzedzających się podkładek tłuszczowych. Obszar przedniej części stopy zapewnia dodatkową amortyzację, aby zmniejszyć dodatkowy nacisk na śródstopie.

Blok EVA, neopren, ortolit

Górna obudowa

materiałem mającym bezpośredni kontakt ze stopami jest pokrycie wierzchnie. Innowacyjne techniki są wykorzystywane do tworzenia powierzchni, które zapobiegają gromadzeniu się bakterii, grzybów i nieprzyjemnych zapachów oraz wchłanianiu wilgoci ze stóp. Sprzyja to zdrowemu środowisku stóp, szczególnie w przypadku wrażliwych stóp, które straciły przytomność z powodu cukrzycy lub neuropatii. Istnieją nawet wyściełane futrem ortezy, które pasują do butów i pomagają utrzymać stopy w cieple i komforcie!

Grubość:

W zależności od obuwia wkładkę można wyciągnąć lub nie, ponieważ wkładka jest przyklejona do wnętrza buta. To określi typ ortezy, którą możesz włożyć. Jeśli wkładka nie może być usunięta, cieńszy wkładka ortopedyczna jest wymagane, aby pomieścić buty z niewielką lub żadną dodatkową głębokością. Gwarantuje to, że Twoje stopy będą nadal czuć się komfortowo, gdy dodasz grubość. Jeśli można wyjąć wkładkę, but może pomieścić grubszą ortezę. Grubość określa również bufor, jak opisano powyżej.

Długość:

Wkładki ortopedyczne można podzielić na pełnowymiarowe lub 3/4. Aparat ortopedyczny rozciąga się od pięty do końca palca, na całej długości buta. Ortezy o długości 3/4 sięgają zazwyczaj do okolicy stopy. Wybór buta zależy od tego, czy but ma wyjmowaną wkładkę. Na przykład czółenka lub baletki mają wąskie przednie podeszwy i nie mają wyjmowanych wkładek. Tworzy to ciasną przestrzeń i wymaga krótszych ortez.

Tutaj jest zalecane dla niektórych wkładek

 

 

Wkładki ortopedyczne UCBL

 

https://aideastep.com/product/ucbl-orthotics-insoles-for-kids-orthotic-arch-support-insoles-3-4-insole-pp-shell/

Ortezy do wsparcia łuku płaskostopia

https://aideastep.com/product/orthotics-for-flat-feet-low-and-mideum-arch-support/

 

 

Powiązany artykuł:

Najlepsze zabiegi na płaskostopie

Rozwój wkładek ortopedycznych w Chinach