Korekta płaskostopia

1, trening siłowy (wydanie domowe)

ćwiczenie zgięcia grzbietowego stawu skokowego i zgięcia palców stopy. Zgięcie grzbietowe to pełne plecy na penisie, palce u nóg mocno uniesione, zginacz palców u nogi jak najdalej, zgięcie podeszwowe. Może również wykonywać trening oporowy w zakresie zgięcia podeszwowego i oporu zgięcia grzbietowego, ćwiczyć mięsień piszczelowy przedni i siłę mięśni piszczelowych tylnych.

kostka powinna również wykonywać odpowiedni ruch szpotawy i koślawy. Dwa kolana szpotawe, gdy nie mogą się poruszać, wykonaj dwa pełne dno względem siebie, koślawe dwie podeszwy stóp powinny rozciągać się jak najdalej, w tym samym czasie proste palce wykonują ruch zgięcia grzbietowego. Varus podczas wykonywania odpowiedniego treningu oporowego, w celu dalszego wzmocnienia siły mięśni piszczelowych tylnych.

krok palca podczas ćwiczeń, po złożeniu pięty, odległość od ziemi, im wyższa, tym lepiej, jak najdalej z palcem lub podeszwą chodzić przodem, ciało musi być trzymane w pozycji pionowej, wyciągnij pierś, aby otrzymać brzuch, biodra nie ściągaj, odstępy między krokami, im mniejsze tempo do solidnego, talia do forsownego przy zachowaniu stanu ciała, nie zatrzymuj się i idź, zachowaj ciągłość chodu, możesz też biegać lekko na palcach, biegać w trakcie trzymać stopy elastyczne, stopa tak daleko, jak to możliwe, gdy plemiona milczeć. Na zmianę używaj stóp, pojedynczy palec stopy to naprzemienne skakanie po linie. To podejście do wykonywania mięśnia piszczelowego tylnego i więzadła.

ręcznik płasko na ziemi, pięć palców chwytających ręcznik w tym samym czasie. Powyższe czynności wykonuję 1 ~ 2 razy dziennie, za każdym razem 20 min. Aby ćwiczyć siłę mięśni stopy.

dziecko płaskostopie odpowiednie może być chodzenie boso po trawie na plaży. Rozwój, z jednej strony może promować dotyk wyboczenia palców, z drugiej strony, w tym samym czasie chodzenie pieszo boczną stopą może wykonywać mięśnie boczne i więzadła.

2, odpowiednie buty

płaskostopie buty korekcyjne generalnie rozciągają na stopie przyśrodkową klinowatą, wewnętrzną wysokość stopy, prawidłową linię siły stopy, sprzyjają odbudowie pacjentów.

(1) Okres malucha z kością lub rodzinną historią płaskostopia dzieci mogą korzystać wkładki ortopedycznepromować rozwój łuku i unikać pogłębiania spłaszczonych pochwy;

( 2) 4 – W wieku 6 lat rozwijają się złote łuki, przed poważnym spłaszczeniem pochwy dziecka zaleca się używanie odpowiednich butów lub wkładek, może to lepiej wspierać korekcję kąta, skrócić czas powrotu do zdrowia;

(3) Pojawiają się nastolatki płaskostopie, prosty efekt korygujący nie jest oczywisty, buty muszą korygować kolokację butów wkładki ortopedyczne, redukcja obciążenia łuku, łuki wspierające łuki, promowanie wzmocnienia więzadeł łukowych i tkanki łącznej, poprawa objawu płaskostopie, osiągnąć efekt rehabilitacji;

(4) Dorośli nabyli objawy płaskostopia, ze względu na formowanie się kości dorosłych, tylko przez rozproszone ciśnienie łuku łukowego, łuki ustalające, nie mogą używać butów ortopedycznych. Ale ponieważ dorosła kość jest twarda, zbyt wysoki łuk podeszwy stopy może powodować dyskomfort.

3, ortezy

wystarczająca orteza ewaginacyjna, stopa w kształcie DAFO, dla dzieci z ciężkim koślawością, efekt kontroli jest silniejszy niż buty ortopedyczne, ta koślawa ortopedyczna stopa narzędzia z wsparcie arch, w tym samym czasie nie wpływa na dzieci ze zgięciem podeszwowym i ruchem zgięcia grzbietowego, promuje rozwój normalnej pozycji.

4, chirurgiczne

gdy leczenie zachowawcze nie może opanować objawów i/lub deformacji, może być konieczna operacja. Leczenie chirurgiczne ma na celu odtworzenie normalnej siły linii stopy, przy jednoczesnym zachowaniu jak największej elastyczności stawu skokowego. W tym przypadku najczęściej stosowane metody chirurgiczne obejmują artrodezę stawu, osteotomię kolumnową YanChangShu oraz boczną stopę. Ościeżnica stopy YanChangShu jest zawarta w stawach ciała modzelowatego do przeszczepu kości, co pomaga przywrócić przyśrodkowy łuk podłużny (wzdłuż łuku stopy).