Łup-łup, łom-łup, łom-łup, łom-łup, łom

 

Słyszysz to? Czas wyciągnąć klapki. Letni element garderoby z charakterystyczną ścieżką dźwiękową może kojarzyć się z beztroską zabawą, ale lekkie obuwie w rzeczywistości zagraża zdrowiu. Im większe ryzyko, tym częściej nosisz sandały.

 

Japonki nie mają kostki i wsparcie arch, amortyzacja pięty i amortyzacja, które mogą prowadzić do trudności w krótkim i długim okresie. Złamania przeciążeniowe, bóle stawów i urazy kręgosłupa to tylko niektóre z problemów, które mogą się pojawić, od obolałych lub zranionych stóp po poważniejsze problemy zdrowotne, takie jak złamania przeciążeniowe, bóle stawów i urazy kręgosłupa.

 

Źle wykonane obuwie

 

Z odsłoniętymi i niezabezpieczonymi stopami jesteś podatny na zranienia lub złamania palców, pęcherze, skaleczenia i zadrapania, a nawet infekcje bakteryjne. Słabe wsparcie łuku powoduje obciążenie stóp i kostek, powodując niewspółosiowość w innych obszarach ciała. Jeśli nie masz podparcia kostki, jedno niewłaściwe zejście z krawężnika może spowodować bolesne skręcenie. Podobnie, jeśli nadepniesz na coś ostrego, cienki kawałek gumy między tobą a ziemią łatwo zostanie przebity.

 

Znaczenie amortyzacji pięty w ochronie stóp jest nie do przecenienia. Ryzykujesz ból, jeśli twoje więzadła są rozciągnięte zbyt daleko lub zbyt mocno, jeśli ich nie masz. Rozcięgna podeszwowego jest bolesnym stanem zapalnym tkanek podeszwy stopy spowodowanym silnym nadmiernym rozciąganiem. Absorpcja wstrząsów chroni nie tylko stopy. Jeśli wstrząs z podłoża nie zostanie odpowiednio zaabsorbowany, zostanie przeniesiony na inne części ciała, w tym na nogi, biodra, kolana i plecy. Prosta czynność noszenia klapek może z czasem prowadzić do bolesnych urazów kręgosłupa.

 

Japonki mogą nawet zmienić Twój styl chodzenia. Kiedy nosisz sandały, badania pokazują, że stawiasz krótsze kroki, przez co palce u nóg są zbyt ciasno zgięte. Ostrogi kostne, a nawet złamania stresowe kości śródstopia, pięciu długich kości, które sięgają palców u stóp, mogą wynikać z długotrwałego bólu łuku i pięty.

 

Zagrożenia na drodze

 

Nie musisz być na nogach, aby być w niebezpieczeństwie. Dowodów na to, że klapki czynią jazdę bardziej niebezpieczną jest coraz więcej. Tysiące kierowców zgłasza co roku, że jeden z nich zacina się pod pedałem, a badania sugerują, że jeśli chodzi o hamowanie, są one nawet bardziej ryzykowne niż buty na obcasie.

 

Sugestie dotyczące zapobiegania

 

Jak uniknąć trudności, jednocześnie dobrze się bawiąc z letnimi przyjaciółmi? „Aby mieć bezbolesną stopę, trzeba podeprzeć podbicie, dlatego w sezonie letnim używaj klapek w ograniczonym zakresie”. Klapki należy nosić tylko przez krótki czas i okresowo je wymieniać. Jeśli chcesz dłużej nosić buty, szukaj marek oferujących wsparcie łuku stopy. Jazda w klapkach nigdy nie jest dobrym pomysłem.

 

Jeśli masz problemy ze stopami lub kostkami, nie ignoruj ​​ich! Ponieważ wyrównanie kości stopy wpływa na ogólne wyrównanie, ból stóp może rozprzestrzeniać się na inne części ciała, w tym nogi, biodra, kolana i kręgosłup. Podiatria może wykryć i leczyć drobne problemy, zanim staną się poważne.

 

Odwiedź stronę, aby uzyskać dodatkowe informacje na temat chorób stóp i kostek oraz alternatywnych metod leczenia.