Człowiek jest jedynym kręgowcem z łukiem. Obecność łuku jest uważana zarówno za cechę „człowieka”, jak i za znak rozpoznawczy ewolucji człowieka. Wysokość łuku stopy jest inna, więc istnieje stopa normalna, stopa płaska i stopa z wysokim łukiem. Zmierz się z tymi różnymi typami stóp, czy możesz wybrać wkładkę zgodnie z jednolitym standardem? Przede wszystkim powinniśmy zrozumieć łuk stopy, który składa się ze stopy stępu, śródstopia oraz więzadła i ścięgna, które można podzielić na przyśrodkowy łuk podłużny, boczny łuk podłużny oraz wewnętrzny i zewnętrzny kierunek poprzecznego łuku stopy . Łuk podłużny przyśrodkowy, zwany także łukiem elastycznym stopy, stanowi bufor chroniący przed wstrząsem. Łuk podłużny boczny, związany głównie z utrzymaniem ciała w pionie, nazywany jest również łukiem podporowym. Główną funkcją łuku stopy jest rozproszenie grawitacji ze stawu skokowego do przodu do małej głowy kości śródstopia iz powrotem do kości piętowej, aby zapewnić stabilność podparcia podeszwowego podczas stania w pozycji pionowej. Jeśli łuk stopy jest nieprawidłowy, nie tylko wpłynie to na równowagę ciała i przewodzenie siły, ale także łatwo spowoduje uszkodzenie i ból stopy.

Dlatego, jeśli chcesz ją nosić wygodnie, zaleca się wybranie odpowiedniej wkładki podtrzymującej łuk, zgodnie z własnym kształtem stopy. 1. Normalna stopa. Normalny łuk przedstawia naturalny łuk, który może pomóc ludzkiemu ciału w absorpcji siły reakcji podłoża i rozłożeniu tych wstrząsów na kończyny dolne, aby uniknąć miejscowego nadmiernego obciążenia. Jednocześnie łuk ma dobrą elastyczność i może pomóc ciału osiągnąć lepszą wydajność motoryczną, o której często mówi się, że skacze wyżej i biega szybciej. W przypadku normalnego łuku stopy zaleca się wybranie wkładki nośnej łuku stopy z lekko zakrzywionym łukiem stopy i stosunkowo miękkim materiałem, aby lepiej dopasować łuk stopy, zwiększyć powierzchnię styku podeszwy stopy i rozproszyć Równomierny nacisk na podeszwę stopy i bardziej sprzyja wzrostowi łuku stopy. 2. płaskostopie. Stopa płaskostopia wykazuje zapadnięcie się lub nadmierne spłaszczenie przyśrodkowego łuku podłużnego stopy, a podeszwa stopy jest stosunkowo płaska. Podczas stania łuk stopy przylega do podłoża, czemu zwykle towarzyszy koślawość pięty. Płaska stopa nie tylko wpłynie na wygląd stopy, ale także zmieni rozkład nacisku stopy, wpłynie na funkcję stopy i linię siły kończyn dolnych, ogólnie objawiającą się łatwym chodzeniem zmęczonym lub bólem, z czasem może również prowadzić do bólu stopy, ból kolana, uraz stopy i słabe wyniki sportowe. Ponieważ łuk ma tendencję do niskiej lub płaskiej stopy, zasugeruj, aby po zrozumieniu konkretnego łuku wybrać mocne wkładki wspierające łuk, zapewnić odpowiednią siłę podparcia, która może dobrze utrzymać radian łuku, skutecznie poprawić siłę podeszwową i wstrząs buforowy, aby poprawić objawy efektu dyskomfortu płaskostopia. W przypadku osób z poważniejszym płaskostopiem zaleca się dostosowywanie i noszenie wkładek korekcyjnych w szpitalach lub profesjonalnych instytucjach po pomiarze morfologicznym stopy, aby wspomóc łuk stopy w celu lepszego podparcia stopy i uniknięcia wystąpienia bólu i urazów kończyn dolnych. 3. wydrążona stopa. Wysoki łuk stopy odnosi się do nieprawidłowego wzrostu łuku stopy i krótszej długości stopy. Ze względu na wzrost łuku stopy, nacisk podeszwowy będzie skoncentrowany na przedniej stopie i pięcie, siła amortyzacji staje się słaba, łatwo doprowadzić do kokonu i bólu na podeszwach stopy, biegania i innych zdolności sportowych. co gorsza, w dodatku podniesiony środek ciężkości będzie też łatwy do wykręcenia. Dla osób z łagodną stopą o wysokim łuku stopy, mogą nosić poduszkę nośną łuku stopy, aby wypełnić zbyt wysoki łuk stopy, zmniejszyć nacisk przedniej łapy i pięty, rozproszyć grawitację ciała i siłę odbicia od podłoża oraz sprawić, że chodzenie będzie bardziej płynne i bezpieczne . Jeśli stan stopy z wysokim łukiem jest poważniejszy, to para profesjonalnych wkładek korekcyjnych w celu złagodzenia objawów lub do szpitala na operację.

Inny typ stopy, wybór wkładek jest znakomity, więc jak ocenić własny typ stopy? Istnieją trzy popularne metody: 1. Metoda obserwacji: zdejmij buty, stań na płaszczyźnie i obserwuj wysokość łuku z boku. 2. Metoda drukowania stóp: zmocz stopy, nadepnij na gazetę, aby zostawić odcisk stopy, i oceń typ stopy zgodnie z odciskiem stopy. 3. Pomiar instrumentu: przeprowadź pomiar stopy przez instrument. Wśród nich metoda obserwacji i metoda drukowania stóp są bardzo proste i można je przetestować w domu, ale można je wykorzystać tylko jako przybliżone odniesienie, jeśli chcesz dokładnie zrozumieć ich stopy, zaleca się to odpowiednim instytucjom posługiwać się profesjonalnymi przyrządami pomiarowymi.

 

 

 

Aby uzyskać więcej informacji, odwiedź stronę https://www.aideastep.com/product/massage-insoles-comfortable-arch-support-deodorization-daily-care-insole/