Starzec nosił przypadkowo parę butów i wpadł w straszny upadek. Jak dzieci i wnuki mogą im pomóc w wyborze dobrych butów?

Czy zauważyłeś kiedyś, jakie buty noszą twoi starsi? Młodzi ludzie traktują buty jako rekwizyt do nadążania za trendem. Według Da Vinci ludzka stopa jest arcydziełem inżynierii i dziełem sztuki.

Ale wielu srebrnowłosych ludzi chce po prostu taniości i chłodu. Nie dbają o to, co noszą na nogach i niechętnie zakładają nową parę butów. Idąc ulicą, nietrudno znaleźć starszych ludzi w sandałach i kapciach, którzy chodzą powoli lub zawsze noszą tę samą parę bawełnianych butów do kung fu.

Dzieci i wnuki odgrywają kluczową rolę w ochronie zdrowia osób starszych, ale czy rozumiesz znaczenie pary dobrych butów dla srebrnowłosych ludzi? Jak towarzyszyć im przy wyborze butów?

Osoby o srebrnych włosach mają większy problem z noszeniem butów

Amerykańskie Stowarzyszenie Chirurgów Ortopedycznych (AAOS) zwróciło uwagę, że jedna z trzech grup etnicznych powyżej 65 roku życia ma problemy ze stopami, niektóre są wrodzone, a niektóre wrodzone i nabyte.

Badanie przeprowadzone przez Foot and Ankle Joint Center of the Los Angeles Orthopaedic Hospital wykazało, że buty są prawdopodobnie główną przyczyną upadków srebrnowłosych osób. Od czasu do czasu słychać też złamania po upadkach.

Sandały i kapcie, które lubi nosić wiele srebrnowłosych osób, łatwo zranią stopy z powodu słabego krycia. Ponadto osoby starsze mają słabe krążenie, a rany niełatwo się goją. Biorąc pod uwagę najpopularniejsze obecnie „buty Busch”, buty łatwo oddzielić od stopy. Starsi muszą poświęcić więcej wysiłku, aby naprawić buty podczas chodzenia, a stopy będą odczuwać zmęczenie przez długi czas.

Jeszcze większym tabu w oczach lekarzy jest inny rodzaj „butów do kung fu”, który jest również dość popularny wśród osób starszych. Chociaż ten rodzaj butów jest wygodny w noszeniu, materiał jest zbyt miękki i brakuje mu konstrukcji amortyzującej. pozytywny efekt.

„Muzyka krasnoludów” jest nadal uwielbiana przez niektórych srebrnowłosych ludzi, ale ponieważ są zbyt wysoko nad ziemią, nie reagują wystarczająco szybko na upadek i mogą łatwo spowodować skręcenie kostki, gdy mają słabe poczucie równowagi .

Jeśli starsi członkowie rodziny chorują na cukrzycę, zwykle mają słabe krążenie w stopach i słabe nerwy czuciowe. Nie odczuwają zbytniego zgrzytu nogami w nowych butach, ale ich zdolność gojenia się ran jest słaba. Drobne urazy na stopach mogą prowadzić do ciężkiej martwicy, czasem nawet gorszej. Trzeba amputować. Zaleca się, aby przy wyborze obuwia części mające kontakt ze skórą były bardziej miękkie.

Buty, które są zaprojektowane tak, aby były zbyt ciasne, również spowodują krążenie w stopach. Gdy stopy są zdeformowane, warto pomyśleć o wkładkach szytych na miarę. Dzieci mogą zapytać oddział rehabilitacji pobliskiego szpitala, czy taka usługa jest dostępna.

Struktura stóp srebrnowłosych ludzi jest inna niż u młodych ludzi. Wraz z wiekiem zmieniła się struktura przodu, środka i pięty.

Z powodu długotrwałego ściskania palce stóp często wydają się zdeformowane lub mają kształt pazurów. Ponadto, ponieważ mięśnie i więzadła są luźne, łatwo jest uformować nabytą płaskostopie.

I najważniejsza pięta, ponieważ poduszka tłuszczowa staje się cieńsza, zdolność amortyzacji nacisku słabnie, a prawdopodobieństwo bólu pięty i zapalenia rozcięgna podeszwowego wzrasta. Starsi ludzie mogą łatwo zranić się w pięty, jeśli nadepną na małe kamienie.

Nie można pokonać świata parą butów
Kiedy dzieci wybierają buty dla starszych, powinny kierować się „funkcjonalnością”. Krycie, przewiewność i amortyzacja to również podstawowe warunki. Pamiętaj, że bez względu na to, czy jesteś w domu, wychodzisz czy ćwiczysz, musisz mieć różne buty, aby dostosować się do różnych środowisk.

Jian Wenren, fizjoterapeuta ze szpitala Cathay General Hospital, zwrócił uwagę, że jeśli starsi wychodzą na cały dzień, powinni wybierać buty o wystarczającej przepuszczalności powietrza, takie jak zwykłe buty, i starać się unikać materiałów takich jak plastikowa skóra. Jeśli chcesz dzisiaj wykonywać lekkie ćwiczenia, priorytetem są amortyzacja i stabilność. Nie noś sandałów. Buty sportowe są idealne.
Ogólnie rzecz biorąc, srebrnowłose buty powinny być szerokie z przodu, twarde w środku i twarde w pięcie. Dzieci powinny uważać, wybierając razem z nimi buty.

Przód buta jest ostatnim. Pozostaw co najmniej jeden centymetr przed palcem. Pozostaw wystarczająco dużo miejsca, aby palec mógł się poruszać. „Zasada palca może tańczyć w bucie” — mówi Jian Wenren.

Najlepiej, aby buty miały umiarkowaną twardość, która rzadziej powoduje przewracanie się. Możesz go podnieść i spróbować przekręcić rękami podczas wybierania butów. Nie bądź zbyt twardy ani zbyt miękki. Konstrukcja cholewki do mocowania jest prosta, jak diabelski patyk, sprzączka buta itp. Styl wiązania sznurowadeł jest wysoce zalecany, ponieważ łatwo spada i zwiększa ryzyko potknięcia się srebrnowłosych osób.

Pięta to miejsce, które wymaga szczególnej uwagi. Jian Wenren zwrócił uwagę, że poduszki tłuszczowe na stopach srebrnowłosych ludzi stają się cieńsze z wiekiem, a obcas butów powinien mieć co najmniej 2 do 3 cm wysokości, aby amortyzować wstrząsy i rozpraszać nacisk na podeszwy butów. stóp, więc nie wybieraj całkowicie płaskich butów.

Jeśli chodzi o materiał, skóra stóp osób starszych jest mniej tłusta, a tworzywa sztuczne, takie jak kalosze, nie są odpowiednie, a płótno jest bardziej oddychające.

Tanie buty ulicznych sprzedawców zwykle preferują nieprzepuszczające powietrza materiały, takie jak plastik. Lepiej jest wybrać gumowy obcas, ponieważ funkcja antypoślizgowa skórzanej podeszwy jest znacznie ograniczona.
Branża zwróciła jednak uwagę, że dopóki spód dowolnego materiału styka się z niewielką ilością wody, zmniejszy to opór i zwiększy prawdopodobieństwo poślizgnięcia. Więc nadal musisz zwolnić i nadepnąć na każdym kroku, wychodząc w deszczowe dni.

Istnieje talent do przymierzania butów

Srebrnowłosi ludzie mają talent do przymierzania butów. Ponieważ rozmiar stóp starszych jest nieco inny, zaleca się przymierzenie obu stóp i podjęcie decyzji po noszeniu ich przez ponad dziesięć minut. Odwróć stopy z boku na bok, stojąc, aby sprawdzić stabilność butów. Przejdź się i spróbuj przykucnąć. Stań na palcach i piętach i poczuj dopasowanie butów.

Co ważniejsze, stopy srebrnowłosych ludzi nie są w stanie wytrzymać zużycia. Zaleca się nie rezerwować tzw. okresu adaptacyjnego. Musisz czuć się komfortowo w noszeniu już teraz, bez żadnego dyskomfortu i ucisku, aby buty były odpowiednie dla Ciebie. Podczas przymierzania najlepiej założyć skarpetki. Tak długo, jak odczuwasz niewielki dyskomfort podczas ich noszenia, nie zaleca się ich kupowania.

Poza tym wszyscy wiedzą, że wieczór to najlepsza pora na dobieranie butów, bo w ciągu dnia stopy są najbardziej spuchnięte, a to jest jeszcze ważniejsze dla osób srebrnowłosych. Lekarz przypomina nam, że nie ma znaczenia, czy rozmiar jest trochę luźniejszy, kupimy za ciasny Wpływ jest większy.
Lekarz po raz kolejny przypomniał, że jeśli masz taką możliwość, powinieneś więcej inwestować w buty, wybierać hojne i stabilne buty dla rodziców i nie pozwolić, by ich upór wpłynął na Twój organizm.