Jak zrobić wkładkę do pięty

 

Wkładka (wypukły obszar) nie styka się ze spodem stopy u osoby z podniesioną stopą, co czyni ją bezużyteczną do podtrzymywania ciężaru użytkownika i utrzymywania nacisku na poduszki stopy. Ta wkładka odciąga spód (łuk) od użytkownika, dzięki czemu jego ciężar może być na nim zrównoważony, jeśli ma niską stopę.

Ciężar użytkownika jest podtrzymywany przez piętę. Wkładka wykonana z żywicy Wypustki z żywicy powinny być w stanie dopasować się do podbicia, aby podbicie utrzymało ciężar użytkownika. Ciężar przenoszony przez łuk i piętę stopy powinien zmniejszać nacisk na poduszkę stopy. Jeśli podeszwa jest zbudowana w taki sposób, że obszar wkładki nie musi sam się amortyzować, nie powinno być obciążenia na podbiciu lub podporze pięty. Dlatego ciężar powinien być rozłożony w górę iw dół pięty.

 

Skuteczna wkładka to strefa wsparcia i amortyzacji, która została stworzona do naturalnego treningu mięśni i ścięgien. Podczas chodzenia lub biegania pożądanym wzorcem ruchu stopy jest spiralne skręcenie, które przemieszcza się z boku na bok, gdy kąt gojenia odchyla się od środka łuku i popycha wewnętrzną stronę dużego palca do przodu. Ponieważ nie ma klamry ani łuku, które pomagałyby w tym ruchu, twoja wkładka powinna promować go z odpowiednią wszechstronnością.

 

Każda stopa jest wyjątkowa, w zakresie szerokości od szerokiej do wąskiej. Wysokie obcasy są dostępne w różnych rozmiarach i kształtach i nie zawsze idealnie pasują do naszych stóp, powodując dyskomfort w piętach, palcach i poduszkach.

 

Dla większego komfortu wzmocniony łuk pięty jest chroniony grubą wyściółką. Wkładka jest również plastyczna, co pozwala dopasować but do konkretnego kształtu stopy. Stojąc na szerokość barków, oprzyj się na kolanach na 3 minuty, kształtując wkładkę na stopach.

 

Wyściółka, która rozciąga się od podeszwy buta, aby chronić pięty stopy przed otarciami i pęcherzami. Pęcherze i modzele mogą powstawać i zapobiegać im za pomocą miękkiego materiału. Aby nie zauważyły ​​pary 3-calowych szpilek na palcach, podeprzyj całą stopę.

 

Jest to odpowiednie w przypadku dyskomfortu ortopedycznego spowodowanego zapaleniem powięzi podeszwowej, pronacją pięty lub łuku oraz dolegliwościami stopy płaskiej lub zmęczeniowej. Opatentowane wgłębienia śródstopia pomagają redystrybuować i stabilizować ciężar stopy, zmniejszając ból w poduszkach stóp.

 

Wkładka została zaprojektowana tak, aby rozkładać nacisk na poduszki stopy, zapewniając większy komfort podczas noszenia butów na wysokim obcasie, uzupełniając opatentowane wcięcie śródstopia. Wkładka pomaga redystrybuować ciężar stopy i wspiera stopę i kości śródstopia dzięki dodatkowej amortyzacji. Jego wysokowydajne materiały zostały zaprojektowane w celu zmniejszenia zapachów podczas procesu formowania. Możesz również przyciąć buta, aby idealnie pasował do Ciebie.

 

Wiele osób korzysta z wkładka do butóws, aby złagodzić dyskomfort stóp, ale to nie jedyna korzyść. Bauerfeind sugeruje noszenie nowej wkładki przez krótki okres czasu (od 30 minut do 1 godziny), aby pomóc ciału łatwiej dostosować się do nowego kształtu podbicia.

 

Układanie wkładek jedna na drugiej sprawi, że but będzie niewygodny i bolesny w noszeniu. Laboratorium Tekstylne w Good Housekeeping Institute wykorzystuje swoją wiedzę na temat włókien, aby znaleźć najlepsze dostępne wkładki ortopedyczne.

 

Jest to przydatny przedmiot, który warto mieć w kieszeni przed wyjściem z domu w nagłym przypadku. Jeśli masz problem ze śródstopiem, lepka żelowa wkładka do amortyzacji bardzo pomoże. Ewentualnie możesz założyć but, który jest tak duży, że uciska obszar wokół stopy.

 

Buty nigdy nie spoczną wygodnie, jeśli co minutę będą sprawiały wrażenie, jakby zsuwały się ze stopy. Próbując utrzymać stopę w miejscu, zaczniesz kurczyć liczne mięśnie stopy, powodując większy dyskomfort.

Szpiczaste palce są możliwe, ale rozciąganie i zatrzymywanie palców w spoczynku jest bezcelowe. Ponieważ zachęcają palce do układania się bardziej płasko, okrągłe noski są wygodniejsze i lepsze dla stóp na całym świecie.

 

To niewiarygodne, jak bardzo kształt buta może wpłynąć na Twój komfort. Platformy wszystkich typów (nie tylko te noszone przez Eltona Johna w latach 1970.) zmniejszają odstęp między piętami, podnosząc śródstopie. Oznacza to, że nie obciążają twojego łuku, co jest idealne, jeśli jesteś o trzy cale wyższy od osoby przed tobą.

 

Wiele osób znosi ból pięty w nadziei, że sam zniknie. Robią to, aby złagodzić napięcie i zapobiec dyskomfortowi pięty, który jest najczęstszym stanem kostki i stopy w Stanach Zjednoczonych. To jednak nie rozwiązuje podstawowego problemu, który powoduje ból pięty, a nawet może go pogorszyć.

 

Kość piętowa (kość piętowa, która działa jak okrągła rama dla stopy), powięź podeszwowa (gruby pas tkanki, który zaczyna się od pięty i biegnie w dół podstawy stopy) oraz ścięgno Achillesa są niezbędnymi składnikami pięty (która łączy mięśnie łydek z kością piętową). Ból pięty może wystąpić, jeśli jedna z tych części pięty jest uszkodzona.