Czy zauważyłeś kiedyś, że twoje stopy lub boki palców u stóp są często pokryte grubymi, ziarnistymi żółtymi plamami? Odciski to dolegliwość skórna, która rozwija się w wyniku podrażnienia i tarcia. Odciski na stopach mogą nieestetycznie wyglądać, a nieleczone mogą stać się wrażliwe i bolesne, przez co czynność tak łatwa jak zakładanie butów może być naprawdę nieprzyjemnym doświadczeniem.

 

Dzisiaj omówimy, jak stwierdzić, czy masz kukurydzę na spodzie stopy i jak ją leczyć, aby nie wróciła.

 

Czym właściwie są odciski?

Nacisk, podrażnienie i tarcie wpływają na nasze ciała na różne sposoby, w tym na odciski i modzele. Odciski najczęściej znajdują się na stopach, ale mogą również rozwinąć się na rękach, jeśli wielokrotnie używasz rąk do tego samego ruchu, powodując tarcie. Muzycy i sportowcy, którzy używają ręcznego sprzętu, takiego jak na przykład rakiety i kije, często nabywają modzele na dłoniach i palcach.

 

Odciski mogą przypominać inne schorzenia stóp, takie jak haluksy i modzele, gdy tworzą się na stopach, ale działają inaczej.

 

Jak wygląda kukurydza na twojej stopie?

Odciski, w przeciwieństwie do modzeli, które są większe i obecne na podeszwach stóp i piętach, są małe i mają sztywny środek otoczony zapalną skórą. Po ściśnięciu są również niewygodne, w przeciwieństwie do modzeli, które rzadko bolą.

 

Odciski na stopach, choć nieprzyjemne, jeśli nie są leczone, rzadko powodują długotrwałe problemy, chyba że masz cukrzycę lub słabe krążenie. Jeśli masz jedno z tych zaburzeń, nawet niewielkie odciski mogą powodować infekcje, narażając zdrowie twoich stóp na ryzyko.

 

Odciski na stopach: jak się ich pozbyć

Kiedy wykryjesz, że masz bolesną odcisk na stopie, powinieneś działać szybko, aby się go pozbyć. Stanie się bardziej zaogniony i niewygodny, im dłużej go zostawisz. Oto niektóre z najskuteczniejszych sposobów na pozbycie się odcisków.

 

Złożenie

Ponieważ odciski są zasadniczo martwą skórą, która stwardniała, możesz je usunąć jak każdą inną twardą skórę na stopie. Mocz stopy w ciepłej wodzie przez kilka minut, upewniając się, że kukurydza jest dobrze namoczona. Pomaga to zmiękczyć skórę, ułatwiając usuwanie kukurydzy.

 

Użyj mokrego pumeksu lub pilnika na kukurydzy i zgrubiałej skórze delikatnym, okrężnym ruchem, gdy stopy są nieco wilgotne. Gdy martwa skóra złuszcza się, powinieneś zauważyć, że te obszary stają się bardziej miękkie po kilku przejściach. Po pilniku osusz stopy i nałóż krem ​​nawilżający, aby skóra na stopach była przyjemna i elastyczna.

 

Płatki kukurydziane i olej rycynowy

Osoby o wrażliwych stopach, takie jak diabetycy, powinny najpierw namoczyć stopy w ciepłej wodzie, a następnie wysuszyć je przed nałożeniem oleju rycynowego na kukurydzę. Olej rycynowy jest powszechnie dostępny w aptekach. Olej rycynowy utrzymuje kukurydzę w stanie wilgotnym, zapobiegając jej utracie elastyczności i twardości.

 

Poduszka kukurydziana jest umieszczana wokół kukurydzy po nałożeniu oleju rycynowego, aby chronić ją przed tarciem. Kukurydza jest wycinana z tych małych piankowych podkładek, dzięki czemu może się zagoić, będąc amortyzowanym od nacisku.

 

Środki dostępne bez recepty (OTC).

Obecnie istnieje wiele dostępnych bez recepty produktów, które mogą pomóc w pozbyciu się odcisków. Najczęściej stosowane są zmywacze do kukurydzy, które przypominają płatki kukurydziane.

 

Środki do usuwania kukurydzy składają się z dwóch części: strony leczniczej nasączonej kwasem salicylowym i strony z lepkiej pianki, która pomaga przylegać roztworowi kwasu salicylowego do kukurydzy, jednocześnie amortyzując ją przed naciskiem.

 

Większość firm twierdzi, że ich produkty mogą pozbyć się odcisków w mniej niż dwa tygodnie.

 

Odciski na stopach: jak ich unikać

Odciski są łatwe do usunięcia, ale najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, jest przede wszystkim zapobieganie ich powstawaniu. Możesz pomóc zapobiegać odciskom i problemom, które powodują, przestrzegając kilku prostych nawyków.

 

Odpowiednio dopasowane buty i skarpetki

Noszenie odpowiednio dopasowanych butów i skarpet to najlepszy sposób na uniknięcie odcisków. Nawet jeśli nosisz buty przez wiele godzin dziennie, zawsze powinieneś czuć się w nich swobodnie. Buty, które nie pasują odpowiednio, należy wymienić; nigdy nie powinny szczypać, swędzić ani obciążać stóp.

 

Pielęgnacja paznokci u stóp

Jeśli twoje paznokcie u nóg są zbyt długie, będą blokować część buta przeznaczoną dla palców u nóg, powodując ucisk i podrażnienie. Regularnie przycinaj paznokcie u stóp, aby stopy i palce u nóg były wygodne w butach.

 

Łuski kukurydzy

Jeśli zauważysz, że niektóre obszary stopy stają się twarde, może to prowadzić do powstawania odcisków. Użyj podkładek kukurydzianych, aby zmniejszyć nacisk na ten obszar, jeśli nie możesz od razu zmienić butów.

 

Czystość stóp

Tarcie pojawia się, gdy stopy są brudne, spocone lub pokryte suchą skórą, co jest wczesnym wskaźnikiem powstawania odcisków. Utrzymanie czystej i nawilżonej stopy pomaga zmniejszyć suchość i tarcie, co pomaga zapobiegać powstawaniu nieprzyjemnych odcisków.

 

Ortezy na zamówienie

Jeśli często dostajesz odciski, jest to znak, że twoje buty i stopy ocierają się o siebie. Obciążając stopy, powodujesz strukturalne lub biomechaniczne trudności, które obciążają bardziej wrażliwe części stóp.

 

Para niestandardowe ortezy może pomóc temu zaradzić, prowadząc stopy z powrotem do właściwej pronacji dzięki funkcjom, takim jak miseczka głębokiego pięty i solidna wsparcie arch.

 

Kup ortezy, aby zapobiegać powstawaniu odcisków na stopach.

W IDEASTEP Orthotics oferujemy różnorodne ortezy, które można nosić w dowolnej parze butów, aby zapewnić komfort i ulgę od odcisków. Po prostu złóż zamówienie online, a następnie prześlij nam swoje wymiary za pomocą pianki lub odlewu cyfrowego. Gdy je otrzymamy, stworzymy jedyną w swoim rodzaju parę ortez na podstawie Twoich dokładnych wymiarów i dostarczymy je do Twojego domu w ciągu dwóch tygodni.

 

Nie znoś odcisków dłużej niż to konieczne! Z czasem możesz chronić zdrowie i mobilność swoich stóp niestandardowe ortezy zbudowany specjalnie dla Ciebie.