Każda stopa jest jedyna w swoim rodzaju i jedyna w swoim rodzaju. Jeśli chodzi o buty, bardzo ważne jest, aby wybrać odpowiednią parę. Gdy twoje buty są zbyt ciasne lub źle dopasowane, może to powodować długotrwały ból stóp.

 

W tym eseju zostanie omówionych wiele rodzajów kształtów stóp, a także to, co mogą one powiedzieć o potencjalnych problemach ze stopami. Omówimy również, co musisz wiedzieć o znalezieniu buta, który dobrze pasuje do Twojej stopy i zapewnia wsparcie i wygodę.

 

Różne kształty stóp

Wszyscy mamy różne kształty stóp, tak jak wszyscy mamy różne grupy krwi, które ujawniają informacje o naszym zdrowiu. Podiatrzy mogą informować pacjentów o potencjalnych zagrożeniach i schorzeniach stóp, patrząc na określone kształty stóp. Do wyboru jest sześć różnych kształtów stóp.

 

1. Stopa chłopa

 

Stopa chłopska, znana również jako stopa Giselle, wyróżnia się trzema krótkimi, prawie równej długości palcami. W wyniku tego stopa nabiera kwadratowego kształtu. Stopa chłopska jest stopą mocną, stabilną i zrównoważoną.

 

2. Stopa egipska

 

Z dłuższym dużym palcem i mniejszymi palcami, które zwężają się od najdłuższego do najkrótszego, stopa egipska jest cienka. Stopa egipska jest najbardziej praktyczną i rozpowszechnioną formą stopy, przy czym około 70% populacji ma ten typ stopy. Nazwa wywodzi się ze starożytnej egipskiej sztuki przedstawiającej stopy.

 

3. Stopa Mortona/stopa grecka

 

Stopa grecka, znana również jako stopa Mortona, została po raz pierwszy zidentyfikowana na początku XX wieku przez lekarza ortopedę Dudleya J. Mortona (1884–1960). Największy palec u nogi jest oddzielony od drugiego palcem szczeliną, a drugi palec u nogi jest zwykle dłuższy niż pozostałe palce.

 

Nazwa pochodzi od stóp przedstawionych na posągach starożytnych Greków, którzy wierzyli, że ten konkretny kształt stopy odzwierciedla idealne piękno. Rozcięgna podeszwowego, haluksy, palce młotowate, złamania przeciążeniowe kości śródstopia i nerwiak Mortona należą do zaburzeń układu mięśniowo-szkieletowego, które częściej rozwijają się u osób o tym kształcie stopy.

 

4. Stopa Ślemska jest na liście czwarta.

 

Duży palec u nogi pochyla się w kierunku małego palca w tej formie stopy. Ta stopa może być stabilna, ale jest podatna na haluksy, dlatego osoby z tą stopą powinny unikać noszenia wąskich lub szpiczastych butów. Noszenie wysokich obcasów w tej formie stopy może być nieprzyjemne i trudne.

 

5. Stopa Rothbarta,

 

Stopa Rothbarta została odkryta w 1988 roku przez dr Briana A. Rothbarta. Kiedy stawiasz stopę na podłodze w neutralnej pozycji, twój duży palec u nogi i drugi palec u nogi nie leżą płasko na ziemi, co jest niestabilną, nieprawidłową strukturą stopy obecną od urodzenia. Może powodować nieprawidłową postawę, a także uporczywy ból stawów i mięśni, co wymaga skorzystania z usług podologa.

 

6. Łuki

 

Kiedy chodzisz lub biegasz, twoje stopy mają trzy łuki, które współpracują ze sobą, pomagając stopie amortyzować wstrząsy i dostosowywać się do terenu. Gdy się poruszasz, wsparcie archto twoja stopa, która z kolei podtrzymuje całe twoje ciało.

 

Ponieważ twoja stopa nie może absorbować wstrząsów tak dobrze, jak powinna, będziesz niewłaściwie wykorzystywać inne stawy i mięśnie, aby to zrekompensować. Jeśli masz wysokie łuki lub płaskie łuki, możesz odczuwać większe obciążenie innych stawów i mięśni.

 

Niestandardowe ortezy i wsparcie arch buty mogą pomóc osobom z wysokim lub niskim podbiciem, zapewniając amortyzację i wsparcie.

 

Jak określić rozmiar buta na podstawie kształtu stopy

Teraz, gdy znasz już różne kształty stóp, możesz wykorzystać tę wiedzę, aby określić odpowiedni rozmiar buta dla konkretnego kształtu stopy. Ponieważ nie noszą butów o odpowiednim rozmiarze, wiele osób cierpi z powodu bólu stóp i niewygodnych butów.

 

Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci określić rozmiar buta.

 

Zmierz swoją stopę

Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że ich stopy mogą zmieniać rozmiar wraz z wiekiem lub z powodu zmian hormonalnych podczas ciąży.

 

Aby zmierzyć stopę, stań na czystej kartce papieru i obrysuj obwód. Zabierz tę kalkę ze sobą do sklepu obuwniczego, kiedy wybierasz się na zakupy obuwnicze. Korzystając z rysunków, zmierz rozmiary butów, umieszczając je na podłodze. Buty nie mają odpowiedniego rozmiaru dla twojej stopy, jeśli są cieńsze lub krótsze niż papier.

 

Kup buty pasujące do większej stopy

Wiele osób ma stopy w dwóch różnych rozmiarach, więc upewnij się, że kupujesz buty pasujące na większą stopę, w przeciwnym razie jedna stopa będzie ciągle szczypać. Upewnij się, że oba buty są wygodne dla obu stóp, przymierzając je.

 

Pod koniec dnia przymierz buty.

W zależności od tego, jak często jesteś na nogach w ciągu dnia, twoje stopy powiększą się. Jeśli rano wybierasz się na zakupy z butami, po południu możesz skończyć z parą, która będzie dla Ciebie za ciasna. Aby uzyskać dokładniejszy rozmiar buta, idź na zakupy później w ciągu dnia.

 

Wybierając rozmiar, weź pod uwagę zarówno szerokość, jak i długość stopy.

Wiele marek butów oferuje szerokie i wąskie rozmiary, więc weź pod uwagę zarówno szerokość, jak i długość stopy. Niektóre buty są za wąskie na szeroką stopę, podczas gdy inne są za szerokie na wąską stopę.

 

Zawsze pamiętaj, że but powinien pasować do Twojej stopy, a nie odwrotnie. Powinieneś mieć 12 cali miejsca między przodem buta a najdłuższym palcem, aby zapewnić odpowiednie dopasowanie.

 

Każda stopa jest wyjątkowa. Jeśli masz problemy ze stopami, podiatra może zalecić ortezy i buty wspierające stopy.

 

IDEASTEP Orthotics oferuje różnorodne modne i wygodne buty, które współpracują z naszymi niestandardowe ortezy aby zapewnić wsparcie i dopasowanie, którego potrzebujesz.

 

Odwiedź naszą stronę internetową już dziś, aby znaleźć idealne buty dla swojej konkretnej stopy.