płaskostopie jest zjawiskiem bardziej powszechnym, ale i bardzo złożonym, ze względu na zapadanie się łuku, generalnie nie sprzyja bieganiu, ale może poprzez efektywny trening mięśni prawej stopy, kompensacyjne zapadanie się łuku, a także zwiększać elastyczność łuku, to zarówno dla płaskostopie biegnący przyjaciel lub normalny łuk biegnącego przyjaciela jest bardzo potrzebny.

płaskostopie metoda wykrywania

1. Metoda pomiaru kształtu: zmierz długość stopy (L) (z punktami do palców między maksymalną odległością liniową) I zmierz stopę z tyłu wysoko H (piszczel pod punktem do przesunięcia podłoża) 。 Na podstawie M. O dobrze Obliczenie indeksu smażonego indeksu łuku F = (H / L) × 100. Ocena: normalna, wartość F wynosi 27 – – 29. Łagodny płaskostopie, wartość F wynosi 25 – 27. Ciężki płaskostopie, wartość F jest mniejsza niż 25. C2. Metoda nadruku: równowaga środka ciężkości ciała, boso stick-slip w proszku (lub woda) Zostaw ślady stóp, nadepnij na tablicę, narysuj styczną wzdłuż wewnętrznej krawędzi dużego palca do pięty, wklęsłość śladów i wykonaj A styczna pionowa, przekroje poprzeczne jego przedłużacza, ilość stóp A na szerokości A i przekroje poprzeczne szerokości B. Ocena: stopa normalna A: B = 1:2: łagodna płaskostopie A: B = 1:1: ciężki płaskostopie O: B = 1:

2. Oprócz oznaczania metody pomiaru, ta metoda służy do wybierania sportowców i przechowywania danych laboratoryjnych.

jak zrobić płaskostopie trening rehabilitacyjny?

Celem treningu rehabilitacyjnego jest zmniejszenie objawów płaskostopia, skorygowanie deformacji stopy, przywrócenie pacjentowi możliwości normalnego chodzenia. Trening rehabilitacyjny u pacjentów z lżejszymi objawami, w przypadku poważniejszego stanu pacjentów leczenie medyczne od razu.

1, trening na palcach. Pacjenci z piętą na podłożu, stopami szpotawymi i koślawymi, zgięciem grzbietowym stopy, mięśniami stopy mogą ćwiczyć, czynnościami kości i mięśni stopy, gwarantują, że każda funkcja stopy jest normalna i pomaga w regeneracji elastycznej łuku.

2, rozciągnięta praktyka palców. Pacjenci z piętą oderwaną od podłoża, zgiętą, zginającą stopę, napinają palec. Napięta praktyka palców może skutecznie przywrócić funkcję mięśni stopy, obudzić komórki mięśniowe świadomości pacjentów płaskostopie chodzenie i stanie są bardzo pomocne.

3, praktyka toczenia piłki. U pacjentów ze stopą umieszcza się kulisty przedmiot, taki jak tenis, tenis stołowy itp. Poprzez delikatną chodzącą piłkę masuj stopę kulą, promuj krążenie krwi w stopie, pomagaj płaskostopie poprawa.

4, duża odległość na spacer. Chodzenie po plaży lub brukowanych drogach spowalnia, pomaga pacjentom znaleźć normalne uczucie chodzenia, korygując kulawą postawę chodzenia, przywraca zdolność pacjentów do chodzenia.

jak traktować płaskostopie?

chcesz odnieść sukces, płaskostopiesam trening rehabilitacyjny nie wystarczy. Jeśli pacjenci z płaskostopie choroba nie umiarkowana, należy zastosować leczenie w celu skorygowania płaskostopie.

1, buty ortopedyczne. Pozwól pacjentom nosić profesjonalne buty ortopedyczne lub u pacjentów z butami, aby dodać poduszkę, pacjenci mogą zmniejszyć nacisk stopy, skorygować deformację stopy.

2, operacja. Poprzez minimalnie inwazyjną operację lub operację, resekcję kości, przeprojektowanie struktury stopy w miejscu uszkodzenia, przywróć strukturę stopy do normy.

płaskostopie są trudne do uniknięcia, pacjentów należy wcześnie wykrywać i leczyć, aby uniknąć opóźnienia choroby, spowodowania nieodwracalnych skutków.