Junjun jest ważną kadrą wydziału szkolnego i społeczeństwa. Tym razem na zbliżający się obóz orientacyjny wraz z innymi uczniami udał się na leśny teren rekreacyjny, aby wcześniej zbadać drogę i zaplanować trasę całej imprezy. Niespodziewanie, nie tak dawno temu, kiedy grupa rozmawiała i śmiała się, Jun Jun nagle wzbił się w powietrze, poślizgnął i spadł na zbocze około 20 metrów.

Kiedy został wysłany na pogotowie pobliskiego szpitala, prawa stopa Junjun była już spuchnięta jak „żółw twarzowy”. Po obejrzeniu zdjęcia rentgenowskiego lekarz powiedział jej, że nie ma problemu z kośćmi i że nie ma potrzeby hospitalizacji. Po dwóch dniach przyjmowania leków kazała jej iść sama do domu po okłady z lodu. Dopiero po tygodniu ból jest mniej bolesny, ale kolano nadal jest spuchnięte, a kiedy chodzę, zawsze czuję, że jest jakaś szczególna postawa, która będzie to szczególnie utrudniać.

Jun Jun nie martwił się i przyszedł do szpitala prosić mnie o pomoc.

"Dr. Lin, ostatnim razem widziałeś, jak napinam kark. Jak mi wtedy powiedziałeś, za dwa, trzy dni będzie dobrze. Ale dlaczego tym razem się nie poprawiam? Mam okład z lodu. !”

Zbadałem ją dokładnie i wykonałem USG. Stwierdziłem, że w stawach kolanowych jest jeszcze dużo wody. Nic dziwnego, że nie chodziła prawidłowo ani nie kucała. Ponadto stwierdzono, że więzadła obok jej stawów były spuchnięte i było trochę luzu, co było również powodem, dla którego nie mogła ciężko pracować, gdy chodziła.

„Junjun, skręciłeś kolano w wyniku wypadku w zeszłym tygodniu, ale jest to stosunkowo poważne skręcenie i powrót do zdrowia zajmie dużo czasu.”… „Najpierw pomogę ci spuścić wodę ze stawów.

W ten sposób możesz natychmiast poprawić swój dyskomfort. Ale nie myśl, że wszystko jest w porządku. Potem trzeba dobrze przeprowadzić rehabilitację”.

"objaw
. Miejscowy ból i sztywność stawu kolanowego.
. Jeśli jest to bardzo silne skręcenie, pojawi się obrzęk i zasinienie.
. Poważne skręcenia będą sprawiały wrażenie „luźnych” w stawach kolanowych. Podczas chodzenia lub biegania kolana będą dziwnie się czuły i nie będą wymagały dużego wysiłku.
. Bolesne jest naciskanie na konkretną część, a to właśnie w płytkim miejscu jest „uciskane”.
. Niekoniecznie musi istnieć oczywisty ruch „skręcania”. Czasami jest to przypadkowy ruch, naderwane więzadło powoli ulega zapaleniu, a objawy takie jak ból pojawiają się dopiero po kilku dniach.

"Powoduje
. Niewłaściwe działania (takie jak nagłe poślizgnięcie się i upadek);
. Silny wpływ siły zewnętrznej;
. Staw kolanowy jest drugim stawem, który łatwo ulega zwichnięciu spośród wszystkich stawów w ciele. (Pierwszym miejscem jest staw skokowy);
. Skręcenie stawu odnosi się do zjawiska, w którym więzadło mocujące staw kolanowy ulega zapaleniu lub nawet zerwaniu z powodu nieprawidłowych sił zewnętrznych (upadki, uderzenia). Spośród wszystkich więzadeł stawu kolanowego, więzadło przyśrodkowe jest najłatwiejsze do zwichnięcia.

" Epizod
. Każdy wiek, każda grupa etniczna, każdy sport może się zdarzyć.

" Co możesz zrobić
. Właśnie się stało, w ostrej fazie zaczerwienienia, obrzęku, gorąca i bólu: zasada CENA.
. Używaj nakolanników do ochrony i kul w poważniejszych przypadkach.
. Wykonaj ćwiczenie rotacji stawu kolanowego (wolne obracanie) bez powodowania bólu.
. Jeśli ból jest silny, zmniejsza się ruchomość stawów, dochodzą siniaki, obrzęki i osłabienie, należy jak najszybciej zgłosić się do lekarza.

„Co lekarz może dla ciebie zrobić
. Najpierw wykonaj zdjęcie rentgenowskie, aby sprawdzić, czy doszło do złamania lub zwichnięcia kości. Do
. Potwierdź stopień urazu, sprawdź, czy więzadła nie są zerwane, a stawy luźne.
. W przypadku poważnych skręceń użyj dodatkowego drewna do mocowania stawów.
. leczenie.
. Pusta aspiracja igły: Jeśli staw kolanowy jest poważnie spuchnięty, trudno jest chodzić lub kucać. Lekarz najpierw za pomocą pustej igły wysysa nagromadzony w niej płyn. Wypompowanie wody może nie tylko natychmiastowo i skutecznie złagodzić ból, ale wyekstrahowany płyn jest doskonałym narzędziem pomagającym ocenić uraz.
. Leczenie rehabilitacyjne: hipertermia, promienie dalekiej podczerwieni, ultradźwięki, krótkofalówka, elektroterapia, terapia sportowa.
. Leczenie chirurgiczne: rozważaj tylko wtedy, gdy więzadła są zerwane, stawy stają się luźne, a inne części ciała są poważnie uszkodzone.

„Rehabilitacja
. Przy założeniu braku bólu ćwiczony jest zakres ruchomości stawu kolanowego.
. Ćwiczenia rozciągające i wzmacniające stawy kolanowe i okolice.

„Czas potrzebny do wyzdrowienia
. Łagodne skręcenie: Pełne wyzdrowienie w ciągu dwóch do czterech tygodni.
. Umiarkowane skręcenie: sześć do dwunastu tygodni.
. Ciężkie skręcenie: W zależności od sytuacji rehabilitacji może to potrwać trzy miesiące lub dłużej.