Przyczyny i leczenie nerwiaka Mortona

Co to jest nerwiak Mortona i jak na ciebie wpływa?

 

Przyczyny i leczenie nerwiaka Mortona

Nerwiak Mortona, powszechnie znany jako Metatarsalgia Mortona, to zaburzenie, które wpływa na nerwy, które dostarczają czucia do obszaru między podstawą palców (zwykle między trzecim a czwartym palcem). Charakteryzuje się pogrubieniem tkanki wokół nerwów i dotyka więcej kobiet niż mężczyzn.

 

Nerwiak Mortona jest spowodowany różnymi czynnikami.

 

Nerwiak Mortona powstaje w wyniku długotrwałego nacisku na jeden z nerwów palców podeszwy, który może być spowodowany urazem, stanem zapalnym, uciskiem lub innymi czynnikami (nerwy prowadzące do palców stóp). Powtarzający się stres generuje reakcję, która prowadzi do pogrubienia tkanki nerwowej (nerwiak). Nerwiak Mortona to schorzenie, które dotyka kobiety, które zwykle noszą wysokie obcasy lub wąskie buty, które zgniatają, podrażniają, napinają lub ściskają nerwy między palcami. Nerwiak Mortona może być spowodowany intensywnymi czynnościami, takimi jak jogging lub bieganie, a także ogólnie wieloma sportami, ponieważ te czynności lub wymagane do nich obuwie mogą wywierać duże obciążenie na więzadła. Nerwiak Mortona występuje również częściej u pacjentów z pewnymi deformacjami stóp, takimi jak guzki, płaskostopie i palce młotkowate, ponieważ te zaburzenia mogą powodować ucisk więzadła na nerw.

 

Jakie są oznaki i objawy?

 

Przyczyny i leczenie nerwiaka Mortona Objawy mogą wahać się od łagodnego do ciężkiego. Możesz poczuć się tak, jakbyś stał na kamieniu lub zmiętej lub pomarszczonej skarpetce w bucie. Możliwy jest również silny ból w śródstopiu, który rozciąga się na palce u stóp. Innym częstym objawem nerwiaka Mortona jest mrowienie lub drętwienie palców lub podeszwy stopy.

Może się wydawać, że czasami występuje wypukłość lub obrzęk między palcami.

 

Innym częstym objawem nerwiaka Mortona jest uczucie, że twoje palce u nóg śpią.

 

Na koniec możesz zauważyć skurcze palców u nóg lub uczucie klikania podczas chodzenia.

Aby przeczytać więcej o tym, jak buty IDEASTEP mogą pomóc w leczeniu nerwiaka Mortona, kliknij tutaj.

 

Jakie alternatywy terapii są dostępne?

 

Podczas gdy nerwiak Mortona nie zniknie sam, możesz podjąć kroki w celu złagodzenia bólu i poprawy jakości stopy. W niektórych przypadkach objawy mogą nawet całkowicie ustąpić.

 

Zakup odpowiedniego obuwia jest jednym z najważniejszych kroków, które możesz podjąć, aby zmniejszyć dyskomfort stopy związany z nerwiakiem Mortona. Obejmuje to szukanie butów z mocnym wsparcie arch i szeroki nosek, dzięki czemu palce mogą się rozszerzać. Buty IDEASTEP, których konstrukcja biomechaniczna ma wyjątkowe właściwości terapeutyczne, okazały się szczególnie skuteczne w zmniejszaniu bólu i dyskomfortu związanego z nerwiakiem Mortona.

 

Poniżej przedstawiono niektóre opcje leczenia, które możesz realizować samodzielnie:

 

utrzymanie prawidłowej masy ciała

unikanie czynności, które powodują nacisk na stopę, przynajmniej chwilowo

masuj dotknięte palce i stopy

stawianie stopy

przyłożenie okładu z lodu do dotkniętego obszaru

Istnieją również specjalne ćwiczenia, które możesz wykonać, aby wzmocnić siłę i elastyczność łuku. Uwzględniono ćwiczenia rozciągające mięsień Achillesa, łydkę, podudzie i powięź podeszwową wzdłuż dolnej części stopy, a także ćwiczenia ogólnie wzmacniające mięśnie stopy. Oto niektóre z tych ćwiczeń:

 

1. Weź jedną rękę i połóż ją na pięcie stopy, podczas gdy drugą włóż pod śródstopie i palce. Powoli i delikatnie pociągnij przód stopy i palce w kierunku goleni.

 

2. Poruszaj stopą w przód iw tył nad butelką na podłodze, aby ją rozciągnąć.

 

Nerwiaka Mortona można również leczyć lekami i zastrzykami dostępnymi bez recepty (OTC). Zastrzyki z kortykosteroidów lub zastrzyki z alkoholem to dwie opcje zastrzyków. Pierwszy pomaga złagodzić ból i stany zapalne. Ten ostatni może pomóc w zmniejszeniu nerwiaka, a także w łagodzeniu bólu.

 

Podczas gdy operacja jest zwykle korzystna, większość lekarzy zaleca, aby pacjenci z nerwiakiem Mortona wyczerpali najpierw wszystkie inne opcje leczenia, ponieważ operacja może spowodować trwałe drętwienie dotkniętych palców stóp.

 

Powiązany post:

Jak poszerzyć buty na haluksy

Wyjaśnienie palców młotowatych

Wyjaśnij zapalenie ścięgna strzałkowego

Shin Splints: przegląd