Co to jest zapalenie powięzi podeszwy?

Rozcięgna podeszwowego jest częstą przyczyną bólu pięty.
Jest to podrażnienie i zapalenie rozcięgna podeszwowego lub pasma tkanki biegnącego wzdłuż dolnej części stopy od pięty do palców.
Rozcięgna podeszwowego występuje częściej u sportowców.

Co prowadzi do zapalenia powięzi podeszwowej?

Rozwięź podeszwowa zapewnia amortyzację i wsparcie w łuku stopy.
Jeśli jest zbyt zestresowany, powięź może ulec podrażnieniu i mogą pojawić się małe łzy.
Jednak w wielu przypadkach zapalenie powięzi podeszwowej często pojawia się bez wyraźnej przyczyny.
Niektóre typowe czynniki zapalenia powięzi podeszwowej są następujące:
Wiek i waga: od 40 do 60 lat; im większy ciężar, tym więcej plam na stopie.
Ćwiczenia: szybkie ruchy lub nagłe zmiany kierunków, takie jak bieganie, koszykówka, taniec
Kształt stopy i krok: nieprawidłowe warunki stopy, takie jak płaskostopie, wysokie podbicie itp.
Zawód: długotrwałe stanie lub chodzenie po twardych powierzchniach
Dostępnych jest kilka różnych opcji leczenia, w zależności od ciężkości zapalenia powięzi podeszwy.

Jakie są zabiegi?

Na przykład pomocne mogą być niektóre typowe domowe środki zaradcze, takie jak
– Przyłożenie lodu lub zimnego okładu.
– Zaklepanie stopy.
– Przyjmowanie leków przeciwbólowych na podstawie zaleceń lekarza.
Jednak skuteczniejszym sposobem jest wizyta u lekarza, podiatry lub innego profesjonalnego fizjoterapeuty.
Rozciąganie i ćwiczenia zgodnie z instrukcjami mogą pomóc wzmocnić mięśnie wokół kostki i pięty oraz rozciągnąć powięź podeszwową.
Lekarz może również zaproponować ortezy stóp (lub wkładki ortopedyczne) i szyny nocne.
Szyny pomogą rozciągnąć łuk stopy i łydki, aby wydłużyć powięź podeszwową podczas snu.
Zaleca się noszenie ortez w ciągu dnia i mogą one być dopasowane na zamówienie lub prefabrykowane (kupione w sklepie).
Pomogą równomiernie rozłożyć nacisk i złagodzić ból.

KROK POMYSŁU #898 Wkładki ortopedyczne pomagają w leczeniu zapalenia rozcięgna podeszwowego i są polecane przez wielu specjalistów podologii.

1. Półsztywny wsparcie arch wkładki zapewniają zarówno wsparcie, jak i wygodę, idealne w przypadku bólu pięty i zapalenia powięzi podeszwowej.
2. Połączenie komfortu amortyzacji z odpowiednim podparciem stopy to jedno z najlepszych rozwiązań dla osób, które szukają komfortu i wsparcia poprzez noszenie wkładek.
3. Miękka pianka ORTHOLITE o niskiej gęstości pomaga absorbować uderzenia i zmniejszać nacisk, dzięki czemu ta para wkładek jest doskonałym wyborem do amortyzacji i wsparcia.
4. Przednia część stopy ma obszar masażu, który może promować krążenie krwi w stopie.

 

Powiązany artykuł:

Wkładki ortopedyczne pomocne w pielęgnacji stóp cukrzycowych

Wkładki ortopedyczne pomocne w pielęgnacji stóp cukrzycowych

Wkładki termoformowalne — twoje natychmiastowe niestandardowe wkładki