Kiedy pojawia się zapalenie powięzi podeszwowej, najbardziej typową główną skargą pacjenta jest: „Kiedy wstaję z łóżka, nie mogę znieść bólu w pięcie!” Jest to również wskaźnik diagnostyki różnicowej lekarza.
Częste przyczyny zapalenia powięzi podeszwowej:

1. Nadwaga
2. Często chodzę po nierównych drogach i uwielbiam spacerować po zdrowych ścieżkach w parku
3. Jak wspinaczka i jogging

Chociaż ból jest nieprzyjemny, a niektóre osoby były leczone przez długi czas bez poprawy, dobrą wiadomością jest to, że dzięki leczeniu pacjenta, u 90% pacjentów z zapaleniem powięzi podeszwowej można znacznie poprawić po leczeniu zachowawczym.

Kluczową kwestią jest znalezienie niewłaściwych nawyków związanych ze stylem życia, które powodują zapalenie powięzi podeszwowej i pozbycie się go. „Ci pacjenci z zapaleniem powięzi podeszwowej są niewłaściwie użytkowani” – powiedział Zhong Peizhen, dyrektor Oddziału Rehabilitacji Tajwańskiego Szpitala Adwentystów, podniesionym tonem. Ciężkie przedmioty… itp. mogą spowodować uraz rozcięgna podeszwowego. „Wielu pacjentów czuje, że tylko jedna strona bólu jest w porządku i nadal się przygotowują. Wręcz przeciwnie, aby uniknąć bólu, ciężar drugiej stopy jest większy. Rozcięgna podeszwowego jest tam wszystko”, Zhong Peizhen potrząsnęła głową.
Jeśli wystąpią objawy zapalenia rozcięgna podeszwowego, pierwszą rzeczą do zrobienia jest odpoczynek, nie przesuwanie ciężkich przedmiotów, krótki spacer, zaprzestanie wspinaczki, joggingu i innych sportów. Inne konserwatywne metody leczenia obejmują następujące metody:

■ Leczenie farmakologiczne: doustne niesteroidowe przeciwzapalne leki przeciwbólowe, iniekcje sterydów. Zhong Peizhen powiedział, że wielu pacjentów odmawia przyjmowania leków i przyjmuje dziwne postawy, aby uniknąć bólu, ale inne urazy zostaną przedłużone. Przyjmowanie leku złagodzi ból pacjenta, ale nie zapomni o bólu. Zawsze możesz przypomnieć stopom o odpoczynku.

Niektórzy lekarze będą podawać pacjentom sterydy, ale Zhong Peizhen powiedziała, że ​​w przeszłości podawała również pacjentom zastrzyki, ale przy tuzinie sterydów ból szybko zniknie, a pacjenci łatwo zapomną, że uraz nadal istnieje i będą kontynuować załóż powięź podeszwową, a stan się odwróci. pogorszenie.

■Fizjoterapia. W tym ultradźwięki i fale krótkie, te dwa narzędzia pomagają w regeneracji tkanek poprzez fizyczne wytwarzanie energii cieplnej.

■ Ćwiczenia rozciągające powięź podeszwową. Przytrzymaj rękami krawędź stołu, zrób wypad i powoli pochyl się do przodu, trzymając pięty na ziemi przez 5 do 10 sekund, 2 do 3 razy dziennie. Lub zrób trójkątne pudełko o wysokości około 10 cm, z przeciwprostokątną dłuższą niż długość własnych stóp i umieść je na ścianie. Przytrzymaj ścianę, stań na przeciwprostokątnej, przytrzymaj przez 5-10 sekund, powtórz 5-10 razy, aby rozciągnąć powięź podeszwową.

■ Wkładki szyte na miarę. U wielu pacjentów struktura stóp uległa deformacji, a łuki stóp zanikły. Do podparcia łuków potrzebne są specjalnie dobrane wkładki, aby zapobiec ciągłemu pociąganiu rozcięgna podeszwowego przez zapadnięte łuki.

■Gorący kompres. Pacjenci mogą bąbelkować gorącą wodę w domu, aby zwiększyć tam krążenie krwi. „Ciepła woda to najłatwiejsza i najbardziej dostępna metoda uzdatniania. Każdy może to zrobić. Chodzi tylko o to, czy chcesz to zrobić, czy nie” – powiedział Zhong Peizhen.

■Fala uderzeniowa kości
Dla pacjentów po długotrwałym leczeniu zachowawczym, które nie są skuteczne i od wielu lat nękanych zapaleniem powięzi podeszwowej, fala uderzeniowa kości, która pojawiła się w ostatnich latach, jest leczeniem, które można wypróbować.

Li Wenji, który poddał kostne fale uderzeniowe prawie dwóm tysiącom pacjentów, wyjaśnił, że kostne fale uderzeniowe powstają z pozaustrojowych litotrypterów nerek i pęcherzyka żółciowego, skupiając fale uderzeniowe na przewlekle zapalnych lub zdegenerowanych częściach powięzi i ścięgien. , Fala uderzeniowa wnikając w tkankę może zrobić tam niewielkie szczeliny lub niewielkie rany, ale nie spowoduje inwazyjnych uszkodzeń. Może pomóc naczynkom włosowatym dostać się do miejsc o słabym krążeniu krwi, pomagając w ten sposób gojeniu się i regeneracji tkanek. Obecne badania pokazują, że fale uderzeniowe są skuteczne w leczeniu zapalenia powięzi podeszwowej.

Po zastosowaniu kostnej fali uderzeniowej nie ma konieczności hospitalizacji, ale nie należy obciążać pacjenta piętami, co pozwala na regenerację tkanek. Efekt fali uderzeniowej nie jest natychmiastowy. W zależności od stanu pacjenta, większość osób może złagodzić ból po około 4 do 6 tygodniach.

■Fasciotomia endoskopowa
Oprócz fal uderzeniowych kości, pacjenci z nieskutecznymi metodami leczenia zachowawczego mogą również spróbować wykonania fasciotomii endoskopowej. Nacięcie wykonuje się na podeszwie pięty lub z boku podeszwy. Obserwować wygląd powięzi z endoskopu, aby potwierdzić, że nie jest to naczyniak krwionośny. Po bólu spowodowanym nowotworami, takimi jak tłuszczaki, nerwiakowłókniaki i ciężkie zwłóknienie powięzi, można użyć specjalnego noża do bocznego przecięcia powięzi. Celem nie jest przecięcie powięzi, ale rozluźnienie powięzi, wyjaśnił Li Wenji.

Zhong Peizhen przypomniał, że jeśli musisz wykonać operację, musisz skonsultować się z różnymi lekarzami i upewnić się, że możesz wykonać operację dopiero po jej zakończeniu.