rodzice powinni zwracać uwagę na szkodliwość długości nóg u dzieci

długość nogi może nie tylko wpływać na piękny i prosty sposób chodu, ale także bóle talii i nóg, spondyloza szyjna, skolioza i choroby kręgosłupa są ze sobą ściśle powiązane. Pod prawidłową długością nóg, tutaj mały makijaż, aby wprowadzić szkodę długości nóg pediatrycznych

wytworzyć przyczynę długości nogi

1, długość nóg konstrukcyjnych

koncepcja: odnosi się do rzeczywistej długości zmian kości kończyny dolnej w długości nóg, na zdjęciu powyżej po obu stronach długości kości udowej wynosi 1, zakres po obu stronach miednicy, długość nogi

źródła: czynniki genetyczne i patologiczne, lub związane z nastolatkami, które doznały traumy (złamania, zranienia itp.)

wykrywanie: zwykle najbardziej bezpośredni sposób to badanie rentgenowskie, struktura kości ze zmianami i bez, lub też bezpośrednio z powierzchni ciała ocena śladów kostnych (wymaga to doświadczenia)

2, długość funkcjonalnej nogi

koncepcja: długość funkcjonalna długość nogi wynika z faktu, że rejestracja stawu nie jest prosta, czekaj jak nieprawidłowe ustawienie stawu krzyżowo-biodrowego, jednostronne płaskostopie, lewa strona nóg wygląda z widzenia krótka 1, zasięg miednicy po obu stronach wysoki i niski, taka długość nogi nie jest problemem strukturalnym, jest całkowicie korygowana poprzez trening

źródła: złe nawyki; Uraz powoduje nierównowagę przykurczu mięśni; Ciało w bólu powoduje przesunięcie środka ciężkości; zaburzenia schematu działania; Nawet widzenie obuoczne różni się zbytnio; Przyczyna wielu funkcjonalnych długości nóg, każda osoba może mieć różnice, często może również powodować szereg innych kompensacji, więc w procesie korekcji wymagana jest specyficzna ocena

niebezpieczeństwa związane z długością nóg

zwykle wpływa najpierw na miednicę, a następnie na kręgosłup lędźwiowy, a następnie wpływa na kręg piersiowy, ostatecznie na cały kręgosłup, stopniowo wszystko staje się asymetryczne i spójne z chorobą kręgosłupa. W leczeniu klinicznym stwierdzono, że około 6 w trudnej długości szyi, talii i nóg, podczas testu nacisku na podeszwę u pacjentów, stwierdzono, że ci pacjenci mają podwójną strukturę stopy o wysokiej i niskiej. Lv Feng powiedział, stopa mężczyzny jest jak fundament domu, fundament, zniekształcenie struktury domu, stopy nie 1 próbka jest wysoka, ludzie łatwo się pomylić.

oprócz szyi, choroby lędźwiowe, długość nóg są ściśle związane i skolioza. Skolioza ma wiele czynników, takich jak skolioza idiopatyczna, skolioza neurogenna i zwyrodnienie stawów kręgosłupa, ale klinicznie w badaniu nacisku stopy u pacjentów ze skoliozą stwierdzono wiele podwójnych stóp wysokich i niskich, to znaczy długości nóg może również powodować skoliozę.

jak ćwiczyć leczenie długości nóg

długość nogi jest pojutrze można poprawić poprzez sport, długość nogi jest ludzka długość kończyny dolnej nie schludny, jest poprzez ćwiczenia pomaga naprawić. Obecnie priorytetowo traktuje się przyzwyczajenia codzienne i korygujące, współdziałanie z działaniami rekonstrukcyjnymi, poprzez prawidłową długość nóg, skośność jamy miednicy, poziom regeneracji kręgosłupa, poziom miednicy jako prawidłowy.

w pozycji leżącej,

znajdź miękką, twardą, umiarkowaną poduszkę o grubości około 3 ~ 5 cm, poduszkę pod długimi nogami po drugiej stronie biodra. Połóż się na plecach z rękami trzymającymi kolano przy kolanie, pięta, stopa wielki palec u nogi, podwójny palec u nogi kolana stopy nie rozdzielają się, np. kolano nie może być razem, użyteczna bawełna z górną częścią kolana i stopy razem, w krótkich nogawkach biodro Poduszki na poduszki do 5 cm, pchnij zgiętym łokciem, przyciągnij kolana do klatki piersiowej, jednocześnie podnieś wzrok, podbródkiem szukaj kolana. Zrelaksuj się w powtórzeniach 50, 3 razy dziennie.

2, regulacja odcinka lędźwiowego

po związaniu nogi, bioder, poniżej poduszki w pasie poduszka 8 cm. Może pomóc w przywróceniu fizjologicznej krzywizny kręgosłupa lędźwiowego, ale zaczęto nie za długo, w zasadzie w pierwszym tygodniu wkładki 3 minuty na raz. Po tygodniu myślisz, że nie tak obolała talia może dodać 1 minutę. Rób 4 minuty po tygodniu, a następnie do pięciu minut przez tydzień. Więc dodaj 1 minutę tygodniowo, do 8 tygodni około może wzrosnąć do 12 minut, wtedy nie dodaję do tego. Mata na poduszkę, zwróć uwagę na klucz, ułożenie ciała, stopy i chodzenie z klatką piersiową mogą być użyte do wskazania siły, a poduszka w talii nie naciska.

3, zwinięty uklęknął

nogi razem, postawa klęcząca, kolano nogi cofnij się o 3 do 5 cm, długie nogi pośladki siedzące na zewnętrznej krawędzi krótkiej nogi stopy, obróć nogi lientang do ciała, podczas gdy kolana i biodra zachowały pierwotną pozycję.

4, elastyczny

ściana boczna, stań na palcach około 12 CM od metopy, długie nogi do tyłu 5 CM, pięta otwarta 15ﾟ, kolano do palców, ręce na ścianie, przedramiona równolegle do podłoża, klatka piersiowa wyciągnięta jak najdalej, wytrzymaj buczenie na piersi, fizjologiczna formacja zgięcia kręgosłupa, ręce na ścianie, ciało porusza się w górę iw dół, wystarczy zacząć, może flex nie jest duży, nie zmuszaj się, krok po kroku. Średnio późny 100 każdy dzień wcześniej.