Obuwie, wkładki, sandały i inne

Jest 6 rano, a ty cieszysz się, że się obudziłeś! Minęło dużo czasu, odkąd przespałeś pełne osiem godzin i czujesz się ożywiony… gotowy stawić czoła wszystkim, co przyniesie życie. Wstajesz z łóżka i…

"Auć!"

 

Podeszwy i pięty twoich stóp odczuwają potworny ból. Próbowałaś to zignorować, ale ból tylko się pogarszał z upływem dnia. Możliwe, że rozwinęło się u ciebie zapalenie powięzi podeszwowej.

 

Buty z zapaleniem powięzi podeszwowej ze specjalną konstrukcją

Twoje buty powinny być wygodne w noszeniu, z solidną podeszwą i miękkim wierzchem. Pomiędzy twoim najdłuższym palcem a czubkiem buta twoja para powinna mieć co najmniej 0.5 cala naddatku. Ponadto palce u stóp powinny mieć możliwość poruszania się w górę. Kupując buty, należy pamiętać o kilku „szczegółach”:

Zapiętki, które są stabilne

Wsparcie łuku, które jest mocne

System zamykania, który jest wystarczająco mocny

Skręcanie w podeszwie środkowej jest ograniczone do minimum.

IDEASTEP Buty do zapalenia rozcięgna podeszwowego

Rozcięgna podeszwowego cierpiącym spodobają się buty IDEASTEP. Obcasy, buty na płaskim obcasie, buty do chodzenia, codzienne, a nawet męskie buty wizytowe są dostępne w różnych stylach zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet. Wszystkie buty IDEASTEP są objęte bezpłatną wysyłką, bezpłatnymi zwrotami i 30-dniową gwarancją zwrotu pieniędzy.

 

Rozcięgna podeszwowego dostępne są buty z otwartą piętą. Jeśli jednak możesz dostać but z zamkniętą piętą, zrób to, ponieważ prawie zawsze działa lepiej (pod względem zmniejszenia bólu) niż obuwie z otwartą piętą. Jeśli wolisz sandały, mamy duży asortyment, który idealnie Ci odpowiada.

 

Zobacz wszystkie nasze buty do zapalenia powięzi podeszwowej.

 

Sandały z zapaleniem powięzi podeszwowej

Posiadamy zarówno męskie, jak i damskie sandały do ​​łagodzenia zapalenia rozcięgna podeszwowego, które mają podobne cechy:

Wspierające łuki o konstrukcji biomechanicznej.

Aby zwiększyć stabilność, wyściółka na pięcie służy do kołysania stopy.

Twarde podeszwy zewnętrzne zapewniają przyczepność.

Właściwości, które budzą respekt.

Zapalenie powięzi podeszwowej i sandały ortotyczne

Osoby cierpiące na ból pięty, stopy lub łuku stopy powinny wypróbować sandały IDEASTEP. Sandały IDEASTEP są dostępne w różnych stylach, zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet, są dostarczane za darmo i objęte 30-dniową gwarancją zwrotu pieniędzy.

 

Zapalenie powięzi podeszwowej IDEASTEP Sandały

Sandały Spenco z wkładką Total Support są również świetną opcją w terapii zapalenia powięzi podeszwowej.

 

Rozcięgna podeszwowego Sandały z reliefem są dostępne w różnych stylach i kolorach, więc możesz wybrać taki, który pasuje do Twojego stylu.

 

Zobacz wszystkie nasze sandały z zapaleniem rozcięgna podeszwowego.

 

Klapki i buty domowe z zapaleniem powięzi podeszwowej

Zapewniamy duży wybór pantofli damskich i męskich z zabudową wsparcie arch lub wyjmowane wkładki, które umożliwiają noszenie ortez. Jeśli nie chcesz nosić tenisówek ani innych butów po domu, te kapcie są doskonałą opcją.

IDEASTEP Klapki na zapalenie powięzi podeszwowej

Kapcie damskie IDEASTEP oraz pantofle Spenco polecamy wszystkim poszukującym kapci. IDEASTEP produkuje również kapcie z wyjmowanymi wkładkami w różnych szerokościach.

 

Zobacz wszystkie nasze kapcie z zapaleniem powięzi podeszwowej.

 

Wkładki do powięzi podeszwowej

Utrzymanie zdrowia i struktury stopy wymaga odpowiedniego i mocnego wsparcie arch. Twoje buty z zapaleniem rozcięgna podeszwowego powinny idealnie mieć wyjmowaną wkładkę, a także parę prawidłowo podtrzymujących wkładek i ortez, które do nich pasują. Zapewniamy szeroką gamę artykułów, które będą pasować do każdego rodzaju obuwia dla marek obuwniczych, które nie posiadają wkładek wsparcie archs.

 

Wkładki do powięzi podeszwowej

Mocny wsparcie arch zapewniane przez te specjalnie zaprojektowane buty mogą pomóc zredukować nadmierną pronację i zmniejszyć nacisk na powięź podeszwową i ścięgna Achillesa.

 

Wkładki IDEASTEP, które są sprzedawane w IDEASTEP Orthotics, są dość popularne. Jeśli chcesz trochę więcej personalizacji, mamy formowalną na gorąco podeszwę i wkładki ortopedyczne.

 

Szyny Na Noc I Inne Produkty

Szyny nocne i rękawy uciskowe to dwa artykuły terapeutyczne / rehabilitacyjne, które mogą pomóc w zapaleniu powięzi podeszwowej:

 

Night Splints to rodzaj ortezy na noc, która delikatnie rozciąga więzadła wspierające łuk i ścięgna Achillesa. Zapobiegają również napinaniu stóp podczas snu.

Szyny nocne są doskonałą opcją leczenia, która pomaga rozwiązać podstawowy problem podczas snu. Przedstawiona poniżej hybrydowa szyna na noc Ovation to najlepsza szyna na noc.

Hybrydowa szyna nocna Ovation na zapalenie powięzi podeszwowej

 

Ovation Hybrid Night Splint jest jednym z naszych ulubionych. Hybrydowa szyna na noc Ovation łączy w sobie najlepsze cechy obu rodzajów konwencjonalnych szyn na noc, tworząc produkt, który jest zarówno funkcjonalny, jak i atrakcyjny do noszenia w nocy. Duże, nieporęczne szyny nocne stają się męczące po kilku dniach, a kompaktowe, jednoczęściowe konstrukcje są nieskuteczne.

 

Wreszcie, specjalnie zaprojektowane rękawy i skarpety uciskowe poprawiają krążenie krwi, stosując progresywną kompresję do stóp. Pomoże to ustabilizować powięź podeszwową i będzie działać z każdym butem, pantoflem lub sandałem. Mamy w magazynie rękaw na stopę FS6, który otrzymał doskonałe opinie.

Podeszwa Fasciitis FS6 Rękaw kompresyjny / skarpeta

Zrozumienie zapalenia powięzi podeszwowej

Ta dolegliwość, często nazywana „piętami biegacza”, jest jedną z najczęstszych przyczyn bólu pięty, pomimo trudnej wymowy. Rzućmy okiem na anatomię „Jogger's Heels”, aby lepiej je zrozumieć. Więc uważaj, bo lekcja się zaczęła!

 

Więzadło (płaski pasek tkanki), które łączy kość piętową z palcami, jest znane jako powięź podeszwowa. Kamera powięzi podeszwowej utrzymuje łuk stopy i podobnie jak większość tkanek podtrzymujących, prawie zawsze jest pod dużym naciskiem.

 

Rozcięgno podeszwowe słabnie, puchnie i z czasem ulega zapaleniu. Powtarzające się napięcie zaczyna ścierać więzadło, powodując małe rozdarcia. Wtedy coś zaczyna się psuć: po kilku godzinach siedzenia bolą Cię pięty lub podeszwy stóp podczas chodzenia lub wstawania.

 

Schemat zapalenia powięzi podeszwowej

 

Podstawowe przyczyny: Wracając do zapalenia powięzi podeszwowej, stan ten występuje najczęściej u osób po czterdziestce i pięćdziesiątce. Ale nie można temu zaprzeczyć: „Obcasy Joggera” mogą dotknąć każdego, młodego i starszego, zwłaszcza tych, którzy spędzają dużo czasu na nogach, takich jak żołnierze i sportowcy. Rozcięgna podeszwowego jest bardziej prawdopodobne, jeśli…

 

Twoje łuki są wysokie lub stopy są płaskie (niewiele możesz z tym zrobić)

Kiedy chodzisz, masz ekstremalne przechylenie stóp do wewnątrz.

Masz nadwagę (już dawno zacząłeś prowadzić lepszy tryb życia)

Twoje buty są zużyte i podarte lub nie pasują prawidłowo.

Twoje mięśnie łydek lub ścięgna Achillesa są zbyt sztywne, aby były wygodne.

Oznaki i objawy: Ważne jest, aby pamiętać, że nie wszystkie bóle stóp są spowodowane przez „obcasy joggera”. Większość osób z tą chorobą odczuwa ból, gdy wstają z łóżka lub wstają po dłuższym siedzeniu.

 

Sztywność i ból zwykle ustępują po kilku krokach, ale ból może się nasilić, gdy częściej używasz stóp w ciągu dnia. Wchodzenie po schodach i stanie przez długi czas to koszmar dla osób z zapaleniem powięzi podeszwowej, ponieważ wtedy ich stopy i podeszwy cierpią najbardziej.

 

Czy można to leczyć? : Chociaż nie ma jednego uniwersalnego leczenia, jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby złagodzić ból i pomóc stopom stanąć na nogi. Oto kilka przykładów:

 

Nakładanie lodu na pięty pomoże zmniejszyć obrzęk i bolesność. Możesz również uzyskać natychmiastową ulgę, przyjmując dostępne bez recepty środki przeciwbólowe (takie jak naproksen, aspiryna lub ibuprofen).

Pozwól stopom odpocząć. Najlepiej unikać czynności, które podrażniają stopy, takich jak chodzenie lub bieganie po twardych powierzchniach, chyba że używasz wkładek podtrzymujących łuk stopy, butów, sandałów lub kapci.

Rozciągnij palce, łydki i ręcznik po wstaniu z łóżka.

Spraw sobie nową parę sneakersów. Wybierz taki, który dobrze pasuje do twoich stóp i ma amortyzowaną podeszwę, a także mocny wsparcie arch. Pacjenci z zapaleniem powięzi podeszwowej mogą również skorzystać z odpowiednio dopasowanych wkładek. Jeśli szukasz obuwia, które pomoże złagodzić ból i trudności spowodowane tym trudnym do wymówienia stanem, czytaj dalej, aby uzyskać przydatne sugestie dotyczące produktów.