Chociaż niewiele osób poświęca czas na analizę postawy, jest to jeden z najważniejszych egzaminów, jakie można zdać.

 

Wiele osób nigdy nie słyszało o analizie postawy. Z drugiej strony Twoja postawa i chód mogą mieć ogromny wpływ na Twoje zdrowie. Słaby chód został powiązany przez lekarzy i specjalistów z zaburzeniami układu mięśniowo-szkieletowego, takimi jak rwa kulszowa i skolioza.

 

Analiza postawy może pomóc w wykryciu złej biomechaniki chodu z wyprzedzeniem, co pozwoli skorygować problemy z postawą, zanim się pogorszą.

 

W tym artykule szczegółowo omówimy analizę postawy, w tym to, co zawiera i jak może pomóc w znalezieniu ortezy w celu skorygowania problemów z chodem.

 

Co to jest analiza postawy i jak działa?

„Noszenie ciała jako całości” jest tym, do czego nawiązuje twoja postawa. Twój kręgosłup i szczególna krzywizna, którą utrzymuje, niezależnie od tego, czy stoisz w bezruchu, czy w ruchu, stanowią „rdzeń” twojej postawy.

 

„Dobra postawa” jest często określana jako „neutralny kręgosłup”, w którym kręgi są głównie wyprostowane. W dolnej części pleców, środkowej części pleców i szyi kręgosłup ma trzy naturalne krzywizny. Utrzymanie dobrej postawy pociąga za sobą utrzymywanie tych krzywizn na ich normalnym poziomie, a nie ich rozszerzanie. Głowa znajduje się powyżej ramion, a ramiona powyżej bioder w tej pionowej „naturalnej postawie”.

 

Kręgarz przeprowadza analizę postawy, szukając wszelkich nietypowych zakrętów lub przechyleń.

 

Kręgarz może zbadać kilka aspektów twojej postawy. Krzywizna kręgosłupa, położenie głowy i ustawienie ramion są tego przykładami.

 

Jakie są różne rodzaje analizy postawy?

Analiza postawy ma różne formy. Klasyfikacje te mogą w wielu okolicznościach nakładać się na siebie. Różne metody analizy postawy można łączyć, aby zapewnić kręgarzowi lub fizjoterapeucie wyraźniejsze wyczucie obszarów problematycznych postawy.

 

Analiza postawy stojącej polega na przyjęciu przez pacjenta normalnej pozycji stojącej, jak sama nazwa wskazuje. Z drugiej strony analiza postawy siedzącej sprawdza, jak plecy i ramiona pacjenta wyrównują się podczas siedzenia.

 

„Analiza postawy statycznej”, czasami nazywana „analizą postawy stojącej”, różni się od „analizy postawy dynamicznej”. Ta analiza jest wykonywana, gdy ktoś jest w ruchu, na przykład spacerując, biegając lub biegając. Możemy zobaczyć, jak dobrze zachowana jest postawa osoby, wykonując to badanie podczas ruchu.

 

Należy również dokonać rozróżnienia między fizycznym a cyfrowym badaniem postawy. Widząc, jak pacjent stoi lub chodzi, wielu fizjoterapeutów może wykryć poważne trudności z postawą.

 

Jednak coraz większa liczba narzędzi i aplikacji zapewnia cyfrową analizę postawy, w której komputery lub nowa technologia cyfrowa pomagają lekarzowi w wykrywaniu nawet niewielkich nieprawidłowości postawy i chodu. Ten nowy cyfrowy test postawy jest jednym z najskuteczniejszych narzędzi, jakie ma kręgarz do wykrywania problemów z postawą.

 

Jakie warunki może ujawnić analiza postawy?

Wszystkie kości i mięśnie twojego ciała są ze sobą połączone. Jedna nierównowaga może spowodować wywieranie napięcia na inną część ciała. Ten stres może prowadzić do bólu, bólu stopy i być może urazu.

 

Zanim zauważysz jakikolwiek ból lub dyskomfort, analiza postawy może wykryć te obszary stresu w twoim ciele. Może również pomóc ci dowiedzieć się, który aspekt twojej postawy powoduje aktywny ból.

 

Analiza postawy może zapobiec lub zminimalizować następujące warunki:

 

Zapalenie stawów: Chrząstka, która zapewnia amortyzację między twoimi kośćmi, może zostać uszkodzona przez obciążenie stawów. Wystarczające napięcie spowodowane złą postawą może prowadzić do zapalenia stawów – zła postawa może przyczynić się do zapalenia stawów kolanowych.

Dyskomfort w górnej części pleców: Gdy głowa odchyla się z pozycji, zła postawa może nadmiernie obciążać szyję, powodując ból szyi i mięśnie górnej części pleców. Ten ból może migrować do ramion, powodując bóle głowy i migreny.

Dyskomfort w dolnej części pleców: Zła postawa może powodować nadmierne napinanie i kurczenie się mięśni lędźwiowych, powodując silny ból w dolnej części pleców. Ten ból może stać się paraliżujący, uniemożliwiając prawidłowe chodzenie lub poruszanie się.

Problemy z oddychaniem: Jeśli kręgosłup nie jest we właściwej pozycji, płucom może być trudno rozszerzyć się tak, jak powinny. Chroniczne zmęczenie może być spowodowane problemami z oddychaniem.

Jak analiza postawy pomaga w stosowaniu ortez stóp

Cyfrowe badania postawy mogą pomóc w wykryciu nawet niewielkich nieprawidłowości w postawie, ale to wciąż tylko pierwszy krok.

 

Nie możesz po prostu „zmienić swojej postawy w mgnieniu oka”, ponieważ postawa jest w nas tak głęboko zakorzeniona.

 

Podstawowe przyczyny złej postawy określają, jak rozwiązać problemy z niewłaściwą postawą. Jeśli dana osoba rozwinęła garbienie w wyniku siedzenia przez długi czas w pracy, może chcieć zainwestować w wygodniejsze krzesło lub zaangażować się w bardziej regularne treningi.

 

Zła postawa wielu ludzi jest spowodowana przez ich stopy. Wykonane na zamówienie ortezy mogą pomóc w szeregu zaburzeń, które mogą prowadzić do złej postawy. Mogą to być:

 

Naprawianie pronacji: Kiedy stopa wygina się zbytnio do wewnątrz podczas ruchu, nazywa się to „pronacją”. Ten nienaturalny chód może skutkować złą postawą, ale możemy to łatwo skorygować za pomocą ortez i analizy chodu, aby znaleźć najlepszą ortezę dla Ciebie.

Popraw swoją równowagę: Słaba równowaga może doprowadzić do odejścia od idealnej, prostej postawy i wystąpienia problemów zdrowotnych związanych z postawą. Większą amortyzację i lepszą ogólną równowagę można osiągnąć dzięki wykonanej na zamówienie ortezie.

Popraw rozkład masy ciała: Ciało czasami ma problemy z prawidłowym rozłożeniem ciężaru, co może prowadzić do kaskadowego cyklu, w którym rozwija się słaba postawa, prowadząc do jeszcze gorszej postawy. Aby pomóc w optymalnym rozłożeniu ciężaru, możemy zastosować wykonane na zamówienie ortezy.

Znajdź doskonałe ortezy, które pomogą Ci poprawić Twoją postawę

Mamy towary, których potrzebujesz, niezależnie od tego, czy chcesz kupić ortezę, aby poprawić swój chód, czy też uzyskać poradę dotyczącą ortezy na zamówienie.

 

Mamy duży asortyment marek, które zachęcą Cię do zakupów, takich jak wysokiej jakości buty do biegania z antypoślizgowymi lub gumowymi podeszwami. Więcej niesamowitych rozwiązań ortopedycznych różnych świetnych firm można znaleźć w naszym sklepie.