Lekkie zimne pory roku, zobacz najzimniejszy okres w roku nadchodzi, co jest związane z naszymi stawami skokowymi stopy, które łatwo stają się mniej sztywne.

zima mokra i lodowata zwiększyła możliwość stopy i kostki: upadek, napięcie, zjawisko skręceń będzie stopniowo wzrastać. Zwłaszcza w śniegu lub śniegu, po urazie stopy w kostce, pacjenci mają tendencję do znacznego wzrostu.

więc w tę mroźną zimę powinniśmy być jak się chronić? A zakładając, że w przypadku powstania szkody, jakie działania awaryjne powinniśmy podjąć?

1

struktura stawu skokowego jest

mówimy, że normalnie to w rzeczywistości dwa stawy skokowe. Kostka jest wąska ( Kość piszczelowa) Odpowiada za ruch w górę iw dół naszych kostek oraz stawów skokowych ( Kość skokowa, piętowa) Odpowiada za ruch boczny.

piszczel, strzałka i staw skokowy (kostka Kość skokowa) Skład.

jego noga u góry kostki tworzy listryczne kieszenie. Poniżej kostki znajduje się pod stawami skokowymi, kostką i kością piętową ( Piętowy) Dołączony do niego. Trzy zestawy więzadeł łączących kości i zapewniają stabilność obu stawów. Możesz wyczuć guzy po obu stronach kostki na końcu kości nogi. Kostka zewnętrzna wypukła (kostka zewnętrzna) Jest częścią kości strzałkowej, mniejsza masa kostki wewnątrz (Wewnętrzna część kostki) Jest częścią małej kości nogi.

północny lód śnieżny, podatny na poślizg na lodzie i zjawisko upadku, może prowadzić do skręcenia kostki, co prowadzi do bólu i obrażeń. Złamanie kostki to jeden z najczęstszych urazów zimą. W tym samym czasie może spowodować uszkodzenie więzadeł złamania stawu skokowego. Kiedy znasz budowę anatomiczną kostki, więc jak ocenić złamanie kości to złamanie lub zwichnięcie?

z powodu silnego skręcenia zwykle może maskować objawy złamania stawu skokowego, dlatego każdorazowo uraz stawu skokowego powinien być zbadany przez lekarza. Objawy złamania kostki obejmują:

1, natychmiast, i silne doświadczenie bólu;

2, wydajność pęcznienia;

3, posiniaczona skóra;

4 ból, który czujesz, dotykaj,

5, nie można załadować;

6, nieprawidłowy kształt, taki jak zwichnięcie i złamanie.

jeśli ból stopy i kostki w ciągu jednej lub dwóch godzin po urazie nie zmniejszył się lub utrudniał wykonywanie czynności obciążających, prosimy o terminowe leczenie.

drugiej

środki zapobiegawcze ochrony stawu skokowego

aby uniknąć poślizgnięcia się zimą, które może prowadzić do urazów stóp i kostek, należy zastosować następujące środki ostrożności:

1, uważaj na śliskie pasy i chodniki oraz schody.

2, chodzenie powoli, gdy nosisz ciężkie przedmioty, aby zachować równowagę;

3, nosząc antypoślizgowe dno lub trwałe podeszwy butów, unikaj noszenia wysokich obcasów;

4, noś bawełniane lub syntetyczne skarpetki, aby się ogrzać.

jeśli masz następujące wymagania, skontaktuj się z nami:

1, precyzyjny pomiar cyfrowy i ocena rehabilitacji kostki;

2, dzieci i dorośli wszelkiego rodzaju na zamówienie pochodzi z europy i stanów zjednoczonych technologii obuwia ortopedycznego i wkładki ortopedyczne i niestandardowe ortezy itp.