Bunions to bolesne guzki, które rozwijają się po wewnętrznej stronie stóp u podstawy dużych palców u stóp. Niestety haluksy mają charakter postępujący, więc im większy guzek, tym więcej problemów może powodować stan zapalny, przez co nawet szczotkowanie prześcieradłem jest bolesne. Chociaż istnieją chirurgiczne rozwiązania dla bolesnych haluksów, możesz również rozwiązać problem za pomocą bardziej konserwatywnych środków.
At Stopa i kostka Neuhausa, Nasz zespół wykwalifikowanych podiatrów specjalizuje się w wielu Warunki które mogą rozwinąć się w stopach i kostkach, w tym bunions. Podobnie jak w przypadku większości problemów medycznych, wczesna interwencja jest kluczowa i może pomóc uniknąć operacji i długiej rekonwalescencji.
Oto pięć sposobów na złagodzenie bólu palucha bez uciekania się do operacji.
1. Zmień buty
Buniony tworzą się, gdy kości w stawie śródstopno-paliczkowym (MTP) stają się nierówne. Po pierwsze, twoja długa kość śródstopia przesuwa się na zewnątrz (w kierunku wewnętrznej strony twoich stóp), powodując, że paliczki twojego dużego palca uginają się pod kątem w kierunku innych palców. Gdy te kości się przesuwają, tworzy się koścista wypukłość, która jest cechą charakterystyczną guza.
Najczęstszym powodem zmiany stawu MTP jest obuwie, które stłoczy palce u stóp w małych przestrzeniach. A jeśli dodasz do tego wysokie obcasy, twoje palce u nóg są jeszcze bardziej stłoczone, co prowadzi do niewspółosiowości w stawie.
Tak więc, przy pierwszych oznakach haluksów, zachęcamy do zmiany obuwia na buty, które zapewniają palcom dużo miejsca na rozłożenie.
2. Dodatkowe wsparcie
Innym świetnym niechirurgicznym rozwiązaniem dla haluksów jest niestandardowe ortezy. Jak sama nazwa wskazuje, nasz niestandardowe ortezy odnoszą się do Twoich konkretnych problemów, więc kiedy zauważymy, że zaczyna się rozwijać guz, bierzemy to pod uwagę podczas projektowania wkładek. Przy odpowiednim wsparciu możesz zatrzymać postęp guzków poprzez ponowne rozłożenie ciężaru w stopach.
3. Zastrzyki sterydowe
Jeśli twój staw MTP ulegnie zapaleniu, możemy wstrzyknąć kortykosteroid w obszar, aby złagodzić ból i obrzęk. Te zastrzyki mają na celu zaradzenie Twojemu dyskomfortowi, ale nie pomogą w postępie guzków, chyba że dokonasz niezbędnych zmian w obuwiu.
4. Wyłóż i oddziel
Innym świetnym sposobem ochrony haluksów jest noszenie ochronnych wyściółek i separatorów palców. Ponownie, te kroki mają na celu pomóc ci znaleźć ulgę w rozwijającym się paluchu i powinny być wykonywane ze zmianą obuwia.
5. Opieka domowa
Jeśli twój guzek sprawia ci kłopoty, ciepła kąpiel stóp i leki przeciwzapalne mogą pomóc w złagodzeniu bólu. Jeśli twój guzek jest w stanie zapalnym, możesz zamienić ciepłą kąpiel stóp na terapię lodową, która zmniejszy obrzęk i uśmierzy ból.
Jeśli po wykonaniu tych kroków nadal będziesz mieć problemy z haluksami, być może nadszedł czas, aby rozważyć operację. Ale zanim zalecimy operację, najpierw przejrzymy wszystkie konserwatywne środki.
Aby dowiedzieć się więcej o znalezieniu ulgi w przypadku bolesnych haluksów, skontaktuj się jednego z naszych biur w Hermitage, Brentwood, Nashville, Mount Juliet, Waverly, Smyrna, Murfreesboro i Lebanon, Tennessee, aby umówić się na spotkanie.
