Wszyscy doświadczyliśmy agonii świeżego pęcherza. Czy to po długim spacerze, czy po zaledwie kilku dniach noszenia nowych butów. W tym artykule znajdziesz porady, jak leczyć i unikać pęcherzy spowodowanych tarciem.

Czym dokładnie jest pęcherz?

Blister to kieszeń płynu znanego jako surowica (płynny składnik krwi), który tworzy się pod górną warstwą skóry w wyniku tarcia lub pocierania. Pęcherzyki krwi powstają, gdy naczynia krwionośne pod skórą są również uszkodzone i mogą być bardziej bolesne niż zwykłe pęcherze. Jeśli pęcherz zostanie zainfekowany, może wypełnić się ropą. Powstawanie pęcherzy jest często spowodowane źle dopasowanym obuwiem – butami, które są albo za ciasne, albo za luźne.

 

Wartość obuwia

Uważa się, że nie powinniśmy łamać nowych butów; od razu powinny być wygodne. Wiadomo, że niektóre projekty i marki butów powodują powstawanie pęcherzy w wyniku szorstkiej skórzanej cholewki lub braku szerokości i głębokości. Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku noszenia wysokich obcasów, ponieważ nasz środek ciężkości przesuwa się do przodu, zwiększając nacisk na palce i śródstopie. Weź pod uwagę tarcie i obciążenie palców u stóp, gdy jesteś wciśnięty w szpiczasty szpilek.

 

Niektóre style mogą po prostu powodować podrażnienia, co jest szczególnie prawdziwe w przypadku butów wsuwanych, które wymagają chwytania palcami, aby utrzymać but lub sandał na stopie. Ponieważ podczas noszenia butów wsuwanych występuje duży ruch w tych obszarach, obszary palców i pięt są popularnymi miejscami powstawania pęcherzy. Ludzie, którzy biegają lub uprawiają sporty, takie jak tenis, squash i koszykówka, są bardziej narażeni na powstawanie pęcherzy w wyniku szybkich, skręcających się ruchów.

 

Jak uniknąć pęcherzy

Buty – zalecane są szerokie buty z okrągłymi noskami. Buty najlepiej przymierzyć w sklepie, ponieważ podczas zakupów online znalezienie odpowiedniego rozmiaru może być trudne. Na przykład biegacz powinien mieć solidny zapiętek, aby zapewnić wsparcie, ale wewnętrzna powierzchnia powinna być miękka i amortyzowana, aby zapobiec otarciom tylnej części pięty.

 

„Koronkowa blokada” to doskonały sposób na utrzymanie języka buta na miejscu i ograniczenie ruchu buta. Preferowane są buty sznurowane, ponieważ można je bezpiecznie zamocować na stopie i odpiąć w razie potrzeby. Buty na rzepy to kolejna najlepsza opcja; są bardzo przydatne dla osób starszych, które nie mogą dosięgnąć stóp lub dla małych dzieci, które jeszcze nie nauczyły się wiązać sznurowadeł.

 

Pęcherzy można uniknąć, nosząc dobrze dopasowane buty. Jeśli podejrzewasz, że przyczyną pęcherza jest but, unikaj go, ponieważ może się on powtórzyć.

 

Skarpetki – To powinno być oczywiste, ale noś skarpetki! Inną typową przyczyną pęcherzy jest noszenie butów bez skarpet. Grube skarpety zapewniają lepszą amortyzację i ochronę niż skarpetki cienkie, dlatego tak popularne są skarpety sportowe. Pęcherze częściej tworzą się na wilgotnej skórze. Noś bambusowe lub sportowe skarpetki, aby stopy były suche. Te skarpetki odprowadzają pot ze stóp, zmniejszając poziom wilgoci i pomagając zapobiegać powstawaniu pęcherzy.

 

Ortezy (wkładki) stabilizują stopę w obuwiu, ograniczając ruchomość. Mniejszy ruch oznacza mniejsze tarcie i mniejsze ryzyko powstawania pęcherzy.

 

Plastry na pęcherze – Chociaż niektóre żelowe plastry na pęcherze są dostępne w aptekach, należy je stosować tylko wtedy, gdy jest to absolutnie konieczne i przez osoby, które nie mają znanych problemów zdrowotnych. Najlepiej skonsultować się z farmaceutą lub podologiem, aby sprawdzić, czy stosowanie jest bezpieczne. Oderwanie plastra żelowego, zanim będzie gotowy do usunięcia, spowoduje złuszczanie się nadmiaru skóry, powodując ból i tkliwość, a nawet infekcję.

 

Spirytusy chirurgiczne, które można znaleźć w aptekach, mogą pomóc uniknąć pęcherzy poprzez stwardnienie skóry na stopach. Nie należy go stosować na uszkodzoną skórę.

 

Jeśli masz lekko spocone stopy, inną alternatywą jest talk. Jeśli masz nadpotliwość (nadmierną potliwość stóp), powinieneś skonsultować się z lekarzem lub podiatrą w sprawie możliwych opcji leczenia.

 

Filcowe wyściółki, takie jak wyściółka z miękkiej tkaniny lub filc do stóp, mogą pomóc uniknąć pęcherzy, zmniejszając tarcie i tworząc warstwę między skórą a butem. Twój podiatra może dać ci próbkę do wypróbowania przed zakupem.

 

Jak leczyć pęcherze

Jeśli pęknie lub pęknie pęcherz, ryzykujesz zakażeniem, zwłaszcza jeśli nie używasz sterylnego sprzętu. Nie zaleca się dłubania w blistrze ani usuwania luźnej skóry. Aby pomóc uniknąć infekcji, niektóre miejsca pęcherzy mogą wymagać kąpieli w słonej wodzie. Daj temu trochę czasu!

 

Gojenie się pęcherzy może zająć nawet tydzień. Jeśli masz cukrzycę, problemy z krążeniem, masz obniżoną odporność lub jeśli pęcherz jest szczególnie bolesny i uniemożliwia wygodne chodzenie, zaleca się zasięgnięcie porady i leczenie u podologa.

 

W czym może mi pomóc podiatra?

Podiatra może sprawdzić pęcherz i, jeśli to konieczne, opróżnić go w bezpieczny i higieniczny sposób. Mogą usunąć dach z pęcherza, usuwając górną warstwę skóry, co pozwala na szybsze gojenie. Jest to wysoce wykwalifikowana operacja, która wymaga użycia skalpela i nie powinna być wykonywana w domu.

 

Aby przyspieszyć proces gojenia, podiatra leczy obszar i może zastosować amortyzację, aby odciążyć miejsce pęcherza. Podolog pod koniec wizyty udzieli informacji na temat profilaktyki i pielęgnacji pęcherza w domu. Mogą ci powiedzieć, czy region jest zainfekowany i czy konieczne są antybiotyki.