Najlepsze sposoby na uniknięcie owrzodzeń stopy cukrzycowej

Neuropatia, która powoduje słabe czucie lub brak czucia, słabe krążenie, nieprawidłowości w stopach, które generują gorące punkty lub obszary nacisku lub ocierania w butach lub na podłodze, a także urazy są podstawowymi przyczynami większości owrzodzeń stopy cukrzycowej.

 

Czym dokładnie jest wrzód? Kiedy skóra jest uszkodzona i pęka, tworzy ranę lub dziurę w skórze. Zewnętrzne warstwy skóry początkowo ścierają się lub złuszczają. Nieleczony wrzód może wnikać głębiej w tkankę tłuszczową, mięśnie lub kości, dlatego należy unikać owrzodzeń stopy cukrzycowej. Podeszwa stopy jest najbardziej typowym miejscem rozwoju wrzodu. Niektóre owrzodzenia ulegają zakażeniu, pogarszając uszkodzenia i stwarzając ryzyko.

 

Owrzodzenia stopy cukrzycowej: co je powoduje?

Owrzodzenia stopy cukrzycowej są spowodowane neuropatią, która jest zdecydowanie najczęstszą przyczyną. Uszkodzenie nerwów prowadzących do stóp określa się mianem neuropatii. Neuropatia powoduje brak czucia w stopach, utrudniając rozróżnienie obszarów podrażnienia lub miejsc ucisku. Utrata czucia ochronnego jest tego określeniem. Jeśli skóra stopy jest stale podrażniona lub uciskana, w końcu ulegnie uszkodzeniu i rozpadowi, co spowoduje powstanie owrzodzenia. Kontrolowanie poziomu glukozy lub cukru jest konieczne, aby zmniejszyć ryzyko neuropatii i jej nasilenia, a także uniknąć neuropatii i owrzodzeń stopy cukrzycowej. Nerwy są coraz bardziej niszczone, gdy A1c wzrasta z powodu zwiększonego poziomu glukozy, co powoduje ból, utratę czucia, aw skrajnych przypadkach całkowitą utratę czucia w stopach. Najczęstszą przyczyną tego są owrzodzenia stopy cukrzycowej.

Słabe krążenie może powodować owrzodzenia stóp i, co ważniejsze, jest głównym czynnikiem gojenia się owrzodzeń. Krew jest niezbędna do gojenia się ran, a wraz ze spadkiem krążenia zmniejsza się również zdolność gojenia. Zmniejszone krążenie może wystąpić w dużych naczyniach krwionośnych nóg i stóp lub w mikroskopijnych naczyniach krwionośnych skóry, znanych jako mikrokrążenie, lub w kombinacji obu. W każdym razie tkanka nie otrzymuje wystarczającej ilości krwi, aby się zregenerować i zachować zdrowie.

 

Słabe krążenie może być spowodowane różnymi czynnikami. Dobrą wiadomością jest to, że jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby utrzymać odpowiednie krążenie i uniknąć owrzodzeń stopy cukrzycowej. Kontrolowanie poziomu cukru we krwi, cholesterolu i trójglicerydów, a także ćwiczenia fizyczne i niepalenie to ważne zmienne zwiększające krążenie. Dieta wpływa zarówno na cukier, jak i tłuszcze (cholesterol i trójglicerydy), a lekarz może przepisać leki, które pomogą. Lipidy pokarmowe i ustrojowe mogą zatykać tętnice i zmniejszać przepływ krwi. Podwyższony poziom cukru może uszkodzić wyściółkę tętnic transportujących krew. Zwiększony przepływ krwi i tworzenie nowych naczyń krwionośnych to dwie korzyści płynące z ćwiczeń. Przed rozpoczęciem nowego programu treningowego skonsultuj się z lekarzem. Palenie jest oczywiście najbardziej szkodliwym elementem naczyń krwionośnych. Powoduje to natychmiastowe zaciśnięcie małych naczyń, zmniejszając przepływ i powodując długotrwałe uszkodzenie wszystkich naczyń. Zaprzestanie palenia jest kluczowym elementem poprawiającym krążenie i ogólny stan zdrowia.

 

Deformacje stóp. Najczęstszymi nieprawidłowościami stóp są haluksy i palce młotkowate, które występują w przodostopiu. Bunions to guzki w przedniej części stopy po stronie dużego palca. Duży palec u nogi jest często odchylony w kierunku drugiego palca. Dyskomfort w bucie jest możliwy z powodu guzka z boku stopy. Ponieważ guzek jest wykonany z kości, nie ustępuje, gdy but wywiera nacisk. Większość butów jest zbyt wąska, aby pomieścić znaczny guzek. W rezultacie skóra nad guzem może się otworzyć, powodując ranę lub owrzodzenie. Kostka krawiecka to guzek po stronie małego palca. Często przypomina guzek na dużym palcu. Wiele osób posiada obie te cechy. Garb z boku małego palca może zostać zraniony przez but, powodując wrzód.

 

Palce młotowate to nieprawidłowości palców u nóg, które powodują wyginanie się palców, powodując, że palec unosi się wyżej w powietrzu niż stopa, w przeciwieństwie do typowego palca, który jest prosty i płaski. Czubek palca jest czasami podrażniony przez czubek buta, który zwykle jest mały w normalnych butach. Wrzody tworzą się na czubkach palców lub na czubkach palców, gdzie ocierają się o podeszwę buta z powodu częstego pocierania.

 

Ponadto, gdy but ma ciasny nosek, palce mogą zostać zgniecione, zwłaszcza jeśli użytkownik ma haluksy. Wrzody mogą tworzyć się po bokach palców, gdzie ocierają się o siebie. Nacisk wsteczny na dolną część śródstopia może być powodowany przez palce młotkowate. W wyniku tego nacisku mogą rozwinąć się owrzodzenia na spodzie stopy.

 

Kości śródstopia, które tworzą przednią część stopy, mogą być nierówne u niektórych osób, co skutkuje odizolowanymi obszarami nacisku na spodzie stopy. Częstym zjawiskiem są modzele, które mogą prowadzić do wrzodów.

 

Pięta, gdzie naturalna poduszka tłuszczowa jest cieńsza niż zwykle z powodu wieloletniego niewłaściwego użytkowania, to kolejny obszar, w którym nieprawidłowości prowadzą do owrzodzeń. Podrażnienie i owrzodzenie może wystąpić również na zewnętrznej stronie stopy w okolicach śródstopia, gdzie wystaje typowa wypukłość. Niektórzy ludzie mają również zapadnięte łuki stopy, co może powodować płaskostopie i wyrostki kostne, które mogą powodować wrzody.

 

Jeśli więc masz deformacje, jak możesz zapobiegać owrzodzeniom stopy cukrzycowej?

Buty, buty i jeszcze raz buty — tu chodzi o obuwie. Zwykłe buty, takie jak te kupowane w sklepach obuwniczych, pogłębiają problemy ze stopami i zwiększają ryzyko wystąpienia wrzodów. Buty dla diabetyków wykonane z szerszymi i głębszymi palcami w celu rozwiązania wskazanych powyżej nieprawidłowości są najlepszymi butami na owrzodzenia cukrzycowe. Dodatkowa przestrzeń pomaga uniknąć owrzodzeń stopy cukrzycowej, zmniejszając podrażnienia stóp i palców, które sprzyjają owrzodzeniom. Ponadto skóra jest bardziej miękka i elastyczna. But dla diabetyków jest dostępny w różnych szerokościach, w tym bardzo szerokich, aby pasował do szerokiego zakresu nieprawidłowości. W ekstremalnych sytuacjach mogą być wymagane buty na zamówienie. Są one tworzone za pomocą formy do stóp.

 

Wkładka jest drugim najważniejszym elementem zmniejszającym ryzyko powstania wrzodów w butach. Wkładki dla diabetyków są przeznaczone do podtrzymywania łuku stopy i odciążania wypukłości kostnych. Odciążenie odnosi się do zrobienia miejsca wokół wystającej części kostnej, aby nie doszło do stanu zapalnego. The wkładka cukrzycowaWierzchnia warstwa jest wykonana z unikalnej substancji, która chroni stopę, dopasowując się do niej z upływem czasu. W wielu przypadkach substancja rozkłada się przed skórą, zmniejszając prawdopodobieństwo powstania owrzodzenia.

 

Noszenie butów i wkładek dla diabetyków, takich jak te oferowane przez IDEASTEP, to ogromny krok we właściwą stronę, aby przede wszystkim zapobiegać owrzodzeniom stóp. IDEASTEP ma ogromną kolekcję butów dla diabetyków, butów dla diabetyków, sandałów dla diabetyków i nie tylko dla kobiet i mężczyzn. Kliknij tutaj, aby przeczytać więcej o butach dla diabetyków IDEASTEP i zobaczyć całą linię.

 

Uraz może być tak prosty, jak uderzenie stopą lub palcami w twarde przedmioty, takie jak meble. Jest to dość częste, a jeśli stopy nie są chronione przez buty, może to prowadzić do złamań i nowych wad rozwojowych, szczególnie w palcach. Drobne codzienne mikrourazy obejmują takie rzeczy, jak źle dopasowane buty, które uszkadzają paznokcie u stóp i powodują wrastanie paznokci, a także grube, trudne do obcięcia paznokcie. Kiedy stoisz na nogach, zawsze noś buty, aby zapobiec ryzyku obrażeń i późniejszych owrzodzeń stopy cukrzycowej. Najłatwiejszą strategią uniknięcia owrzodzeń stopy cukrzycowej jest noszenie odpowiednio dopasowanego obuwia dla diabetyków wkładka cukrzycowas.

 

Inne środki zapobiegawcze dla Owrzodzenia stopy cukrzycowej

Regularnie badaj swoje stopy. Powstawanie kalusa, czerwone plamy, pęcherze, obrzęk i krew na skarpetkach to typowe objawy wrzodów. Jeśli codziennie sprawdzasz stopy i działasz szybko, masz duże szanse na uniknięcie owrzodzenia stopy cukrzycowej. Niektórym trudno jest zbadać własne stopy. Najważniejszy spód stóp możesz zwizualizować za pomocą lusterka lub zdjęcia zrobionego telefonem komórkowym za pomocą selfie sticka. Możesz również przekazać to zadanie członkowi rodziny lub innej osobie wspierającej. Chodzi o to, aby szybko reagować, jeśli zauważysz coś budzącego wątpliwości. Jeśli nie jesteś pewien, nie czekaj. Jak najszybciej skontaktuj się ze swoim podologiem lub innym specjalistą medycznym. Dzień później może wystąpić infekcja lub pogorszenie wrzodu. Im lepszy wynik, tym szybciej działasz.

 

Kontroluj poziom cukru we krwi. Im więcej cukru, tym większe prawdopodobieństwo wystąpienia wrzodu i zakażenia. Wraz ze wzrostem poziomu cukru kolagen, który utrzymuje skórę razem, pogarsza się. Skóra słabnie i staje się bardziej podatna na owrzodzenia. Ponadto zwiększony poziom cukru zmniejsza zdolność lokalnego układu odpornościowego do zwalczania infekcji.

 

Codziennie stosuj krem ​​nawilżający do stóp. Owrzodzenia stopy cukrzycowej łatwiej leczyć, gdy skóra jest wilgotna. Suchej, popękanej skórze łatwiej jest owrzodzić.

 

Nie próbuj samodzielnie leczyć modzeli. Nigdy nie odcinaj kalusa za pomocą ostrego przedmiotu. Pozwól swojemu podiatrze lub lekarzowi poradzić sobie z sytuacją. Twój podiatra może również zdiagnozować i leczyć podstawową przyczynę kalusa. Buty i wkładki dla diabetyków mogą pomóc w wielu modzelach. Nigdy nie używaj dostępnych bez recepty podkładek do usuwania odcisków zawierających kwas. Mogą powodować wrzód, wypalając dziurę w stopie. Na koniec pamiętaj, że zapobieganie owrzodzeniom stopy cukrzycowej, podobnie jak leczenie cukrzycy, to odpowiedzialność na całe życie. Dobrą wiadomością jest to, że jest to możliwe, a jeśli zastosujesz się do zaleceń dotyczących zapobiegania wrzodom cukrzycowym, będziesz w stanie utrzymać stopy do końca życia.

 

POKREWNE POST: