Czy jesteś jedną z setek osób, które przeszukały sieć pod hasłem „skąd mam wiedzieć, czy mam haluksy?” Może teraz ich nie doświadczasz i po prostu zastanawiasz się „dla przyjaciela?” Cokolwiek przyciągnęło Cię na tę stronę, czeka Cię niesamowita gratka.

„Co to jest guzek?” możesz się zastanawiać.

 

„Koślawy paluch, znany również jako paluch koślawy, to stan, w którym pierwsza kość śródstopia odchyla się przyśrodkowo, podczas gdy duży palec u nogi odchyla się w bok, naciskając na drugi palec, powodując guzek po wewnętrznej stronie stawu dużego palca”. – wyjaśnił dr Berger. Jest to najczęstszy problem stóp w Stanach Zjednoczonych, dotykający jedną trzecią wszystkich ludzi w dowolnym momencie.

 

 

„Jak pojawia się guzek?

Chociaż guzek może wydawać się zniekształconą kością z boku palca, tak nie jest. Kość za dużym palcem rozciąga się na zewnątrz, gdy palec jest wciskany do środka. W procesie znanym jako przebudowa kości, w nadmiernie rozciągniętym obszarze stawu pojawiają się złogi mineralne – kościopodobne „narośla”. To raczej zniekształcona kość niż zdeformowana.

 

„Co powoduje ból haluksów?”

 

Stopień bólu spowodowanego przez haluks zależy od jego kształtu, wielkości i intensywności (patrz ryc. 1). W bardzo łagodnych przypadkach guzek może być bezbolesny i ledwo wykrywalny. Ból wzrasta, gdy guzek przechodzi w poważniejszy stan i może stać się niemożliwy do zignorowania.

 

Jeśli spróbujesz nosić buty, które nie pasują, może to być nieprzyjemne, powodując stan zapalny i tarcie. Może to być również nieprzyjemne, jeśli staw u podstawy dużego palca przybierze zbyt duży ciężar, powodując obrzęk.

 

 

 

Instytut Bunion https://www.bunioninstitute.com/what-is-a-bunion/figure 1 – Przewodnik po ciężkości haluksów

 

„Jak mogę uniknąć rozwoju haluksów?”

 

Noszenie odpowiedniego obuwia jest najlepszym sposobem na uniknięcie haluksów. Noś buty, które są trochę luźne na stopie, mają duży nosek, aby zapobiec zgnieceniu palców u nóg i zapewnij wsparcie arch. Buty powinny być wygodne i wspierające; na przykład wysokie obcasy nie są zalecane w przypadku haluksów.

 

Wkładki niestandardowe premium są dostępne w sprzedaży.

 

 

"Bunions można leczyć zachowawczo, dopasowując buty, amortyzując i stosując ortezy” – mówi dr Berger. Te zabiegi zwykle nie leczą guza, ale mogą pomóc w zapobieganiu jego pogorszeniu.

 

„Jak leczy się haluksy?” możesz się zastanawiać.

 

„Leczenie chirurgiczne można zastosować w przypadku niepowodzenia [wspomnianego wyżej] leczenia zachowawczego. Terapia chirurgiczna haluksów może obejmować zabiegi przywracające równowagę tkanek miękkich, nacięcia kości, a nawet fuzje kości, w zależności od ciężkości guza. – wyjaśnił dr Berger.

 

„Czy możesz mi powiedzieć, co powoduje haluksy?” Czy to prawda, że ​​haluksy są dziedziczone?”

 

"Bunions są spowodowane przede wszystkim nieprawidłowościami biomechanicznymi i mięśniowymi i są w większości dziedziczne” – zauważa dr Berger. Pomimo powszechnego przekonania, że ​​​​haluksy są spowodowane źle dopasowanymi butami, częściej są one spowodowane dziedzicznym typem stopy lub wadami wrodzonymi. Z kolei źle dopasowane obuwie sprzyja powstawaniu haluksów.

 

 

„Czy haluksy mogą powodować inne problemy ze stopami?”

 

„[haluksy] są również zwykle związane z wiotkością więzadeł, deformacjami palców młotkowatych, płaskostopiem i reumatoidalnym zapaleniem stawów” – mówi dr Berger.

 

„Czy haluksy wpływają na krążenie w mojej stopie?”

 

Według badania opublikowanego w 2018 roku haluksy mogą czasami uszkadzać nerwy dużego palca u nogi, powodując drętwienie. Przeczytaj ten artykuł, który napisaliśmy, jeśli masz problemy ze słabym krążeniem w stopach: Słabe krążenie w stopach? Leczenie, przyczyny i zalecenia

 

„W jakim obszarze najczęściej tworzy się guzek?”

 

Duży palec u nogi jest najbardziej rozpowszechnioną lokalizacją guzka. Innym miejscem, w którym może powstać guzek, jest zewnętrzna podstawa małego palca. Kiedy piąta kość śródstopia powiększa się lub wysuwa na zewnątrz, nazywa się to guzkiem krawieckim. Te jednak są mniej rozpowszechnione. Według badań opublikowanych przez American College of Rheumatology, tylko 4% osób miało guzek krawiecki, a 39% duży palec u nogi.

 

W sprzedaży dostępne są spersonalizowane sandały regeneracyjne premium.

 

 

„Co powoduje, że haluksy powiększają się?” Czy haluksy mogą się rozprzestrzeniać?”

 

Haluksy nie są zaraźliwe, dlatego nie mogą rozprzestrzeniać się na inne części ciała. Z drugiej strony haluksy mogą stać się większe i bardziej dotkliwe, jeśli regularnie nosi się niewłaściwe obuwie.

 

„Jak mogę zapobiec pogorszeniu się mojego haluksa?”

 

Według dr Bergera „ulepszenia butów, wyściółki i ortezy to najlepsze sposoby na powstrzymanie go przed powiększaniem się”. Noś dobrze dopasowane buty z wsparcie arch które są wykonane z wysokiej jakości materiałów. Ortezy to wkładki, które zostały wykonane na zamówienie na podstawie anatomii Twojej stopy.

 

IDEASTEP oferuje dopasowane, łatwe do zdobycia niestandardowe wkładki, które są naukowo udowodnione i kosztują setki mniej niż ortezy medyczne. Aby dowiedzieć się więcej, przejdź tutaj.

 

Najważniejsze dania na wynos

 

Mamy nadzieję, że wywiad z dr Bergerem był dla Ciebie pouczający. Pamiętaj: jeśli masz przewlekły dyskomfort stóp lub haluksy, bardzo ważne jest, aby podjąć kroki (przepraszam za kalambur) w celu uzyskania lepszych stóp. Często wystarczy zwykła zmiana obuwia i pielęgnacja stóp. Zadbaj o swoje palce u stóp.