Definicja ZAPALENIA ROZWIĘZIA PODESZWY: Zapalenie powięzi podeszwowej jest spowodowane aseptycznym zapaleniem ścięgien lub powięzi w podeszwach stóp.

Najczęstszym objawem zapalenia rozcięgna podeszwowego jest ból i dyskomfort w pięcie, który zwykle występuje w pobliżu podeszwy stopy. Czasami tkliwość jest intensywna i uporczywa. Ból jest widoczny, gdy budzisz się rano, nasila się, gdy za dużo chodzisz i może być dotkliwy, nawet gdy stoisz i odpoczywasz. Rozcięgna podeszwowego to przewlekły uraz spowodowany wysiłkiem fizycznym, a przetrenowanie może prowadzić do bólu kości piętowej, czasami promieniującego do przedniej części stopy, choroby, która dotyka osoby dorosłe w każdym wieku. 

Porozmawiam z tobą o aseptycznym zapaleniu. Nie myśl, że stan zapalny jest koniecznie spowodowany urazem, infekcją bakteryjną, gdy wewnętrzne zaburzenia napięcia tkanek miękkich organizmu, powodujące nieprawidłowe tarcie i trakcję kości i mięśni, nastąpi stan zapalny. To zapalenie, spowodowane brakiem równowagi między wewnętrzną tkanką miękką a kością, jest aseptyczne.

Jakie zatem zaburzenia tkanek miękkich i stawów kostnych są odpowiedzialne za aseptyczne zapalenie rozcięgna podeszwowego? Po pierwsze, powięź podeszwowa to dokładne określenie. Znajduje się na podeszwach naszych stóp, rozciągając się od pięty do palców. Jego tkanka jest bardzo mocna, jest też jedną z głównych sił utrzymujących łuk stopy.

Nasza powięź podeszwowa jest zakończeniem tylnej linii grzbietu, która biegnie aż do rozcięgna Galea, przechodząc przez ścięgno Achillesa, mięsień brzuchaty łydki, ścięgno podkolanowe, więzadła guzowatości krzyżowej, powięź lędźwiowo-krzyżową, grzbiet prostownika i ostatecznie do punktu początkowego, CAP rozcięgno.

Kiedy tkanki powięzi podeszwowej zaczynają często tracić zdolność do wytrzymywania długotrwałego obciążenia Rozcięgna podeszwowego nas, a ponadto z trudem możemy uniknąć używania naszych stóp do szeregu codziennych czynności, pojawił się ból w powięzi podeszwowej.

Skąd więc bierze się napięcie w naszej powięzi podeszwowej?

Spójrzmy wstecz na objawy zapalenia powięzi podeszwowej:

Ból jest widoczny, gdy budzisz się rano

2. Zwiększony ból podczas nadmiernego chodzenia

3. Pacjenci w ciężkim stanie mogą odczuwać ból nawet w pozycji stojącej.

Wspólną cechą wszystkich tych trzech rzeczy jest to, że niektóre mięśnie w naszym tylnym łańcuchu kurczą się.

Jeśli rozumiesz, co rozumiem przez łańcuch mięśni biegnący wzdłuż tylnej powierzchni ciała, łatwo zrozumieć, że kiedy jedna część łańcucha się skraca, pociąga za sobą drugą.

Na przykład, kiedy budzimy się rano z bólem w podeszwach stóp, po prostu myślimy, że na pewno nie śpimy tyłem stóp, zwykle z podeszwami wyciągniętymi do snu. Nazywa się to zgięciem podeszwowym i jest jedną z funkcji mięśni łydek. Kiedy podczas snu utrzymujemy stopy zgięte, mięśnie brzuchatego łydki skracają się, powodując, że powięź podeszwowa utrzymuje przyczepność przez całą noc.

W ten sam sposób, kiedy chodzimy, nasz mięsień brzuchaty łydki nieustannie się napina. Kiedy przesadzamy, napięcie mięśnia brzuchatego łydki staje się tak duże, że pociąga rozcięgno podeszwowe. Kiedy powięź podeszwowa osoby jest w ciągłym napięciu, może ona odczuwać ból podeszwowy po zbyt długim staniu.

Po zrozumieniu zasad zapalenia powięzi podeszwowej podam rozwiązania i ulepszenia w następnym artykule.

Ideastep Poleć wkładkę ortopedyczną na zapalenie powięzi podeszwowej

https://aideastep.com/product/plantar-fasciitis-insoles-orthotic-insole-shock-absorption-orthotic-insole/

 

Powiązany artykuł:

Jaki jest najlepszy sposób leczenia bólu pięty?
https://aideastep.com/whats-the-best-way-to-treat-heel-pain/

Zapobieganie, leczenie i rekonwalescencja zapalenia powięzi podeszwowej
https://aideastep.com/prevention-treatment-and-recovery-of-plantar-fasciitis/