Każda stopa jest wyjątkowa i jedyna w swoim rodzaju. Jeśli chodzi o buty, znalezienie odpowiedniej pary jest kluczowe. Długotrwały ból stóp może być spowodowany zbyt ciasnymi lub źle dopasowanymi butami.

 

W tym eseju omówimy wiele rodzajów kształtów stóp i to, co mogą powiedzieć o potencjalnych problemach ze stopami. Omówimy również, jak wybrać but, który dobrze pasuje do stopy i zapewnia wsparcie i wygodę.

 

 

Różne kształty stóp

Wszyscy mamy różne kształty stóp, podobnie jak wszyscy mamy różne grupy krwi, które ujawniają informacje zdrowotne. Badając poszczególne kształty stóp, podiatrzy mogą ostrzec pacjentów o potencjalnych zagrożeniach i problemach ze stopami. Możesz wybierać spośród sześciu różnych kształtów stóp.

 

1. Praca nóg chłopa

 

Trzy krótkie, prawie równej długości palce wyróżniają stopę wieśniaka, znaną również jako stopa Giselle. W rezultacie stopa przybiera kwadratowy kształt. Stopa chłopska jest stopą dobrze wyważoną, mocną i stabilną.

 

2. Stopa egipska

Stopa egipska jest wąska, z dłuższym dużym palcem i mniejszymi palcami, które zwężają się od najdłuższego do najkrótszego. Stopa egipska jest najbardziej praktycznym i powszechnym typem stopy, stanowiącym około 70% populacji. Termin pochodzi ze starego egipskiego malowidła przedstawiającego stopy.

 

3. Stopa Mortona (znana również jako stopa grecka)

Lekarz ortopeda Dudley J. Morton (1884–1960) pierwotnie rozpoznał stopę grecką, znaną również jako stopa Mortona, na początku XX wieku. Szczelina oddziela największy i drugi palec u nogi, a drugi palec u nogi jest zwykle dłuższy niż pozostałe palce.

Nazwa pochodzi od stóp przedstawionych na starożytnych greckich posągach, gdzie uważano, że kształt stóp odzwierciedla idealne piękno. Rozcięgna podeszwowego, haluksy, palce młotowate, złamania kości śródstopia i nerwiak Mortona to tylko niektóre z dolegliwości układu mięśniowo-szkieletowego, na które osoby o tym kształcie stopy są bardziej narażone.

 

4. Stopa Ślemska.

W tej formie stopy duży palec u nogi zgina się w kierunku małego palca. Ponieważ ta stopa jest podatna na haluksy, osoby z tą stopą powinny unikać noszenia wąskich lub szpiczastych butów. W przypadku tego typu stopy noszenie wysokich obcasów może być niewygodne i trudne.

 

5 Stopa Rothbarta

Dr Brian A. Rothbart odkrył stopę Rothbarta w 1988 roku. Twój duży palec u nogi i drugi palec u nogi nie leżą płasko na ziemi, kiedy stawiasz stopę na podłodze w neutralnej pozycji, co jest niestabilną, nieprawidłową strukturą stopy obecną przy urodzeniu. Może prowadzić do złej postawy i przewlekłych bólów stawów i mięśni, wymagających pomocy podologa.

 

6 . Łuki

Twoje stopy mają trzy łuki, które współpracują ze sobą, pomagając stopie amortyzować wstrząsy i dostosowywać się do terenu podczas chodzenia lub biegania. The wsparcie archporuszaj się stopą, która z kolei wspiera całe ciało.

Ponieważ twoja stopa nie może absorbować wstrząsów tak dobrze, jak powinna, zrekompensujesz to, nadużywając innych stawów i mięśni. Jeśli masz wysokie lub płaskie łuki, inne stawy i mięśnie mogą być dodatkowo obciążone.

Mogą z niego skorzystać osoby o wysokim lub niskim podbiciu niestandardowe ortezy i wsparcie arch buty, które zapewniają amortyzację i wsparcie.

 

Jak wybrać odpowiedni rozmiar buta do kształtu stopy

Możesz wykorzystać to, czego dowiedziałeś się o różnych kształtach stóp, aby określić odpowiedni rozmiar buta dla indywidualnego kształtu stopy, teraz, gdy je przestudiowałeś. Wiele osób cierpi na ból stóp i niewygodne buty w wyniku noszenia butów o nieodpowiednim rozmiarze.

 

Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci określić rozmiar buta.

Zmierz stopy.

Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że z wiekiem lub z powodu zmian hormonalnych podczas ciąży ich stopy mogą zmieniać rozmiar.

Stań na czystej kartce papieru i obrysuj obwód, aby zmierzyć stopy. Zabierz tę kalkę do sklepu obuwniczego, kiedy wybierasz się na zakupy obuwnicze. Połóż buty na podłodze i zmierz je według rysunków. Jeśli buty są cieńsze lub krótsze niż papier, oznacza to, że nie mają odpowiedniego rozmiaru dla twojej stopy.

 

Jeśli masz większą stopę, powinieneś kupić buty, które na nią pasują.

Jeśli masz stopę oddaloną o dwa rozmiary, upewnij się, że masz buty pasujące do większej stopy, w przeciwnym razie jedna stopa będzie ciągle szczypać. Przymierz oba buty, aby upewnić się, że są wygodne dla obu stóp.

 

Przymierz buty na koniec dnia.

Twoje stopy powiększą się w zależności od tego, ile czasu spędzasz na nogach w ciągu dnia. Jeśli rano wybierasz się na zakupy z butami, po południu możesz znaleźć parę, która jest za ciasna. Później w ciągu dnia jest lepszy czas na zakupy obuwia, aby otrzymać dokładniejszy rozmiar buta.

 

Przed wyborem rozmiaru weź pod uwagę szerokość i długość stopy.

Wiele firm obuwniczych ma szerokie i wąskie rozmiary, więc weź pod uwagę szerokość i długość stopy. Niektóre buty są zbyt wąskie dla małych stóp, podczas gdy inne są zbyt szerokie dla szerokich stóp.

 

Zawsze pamiętaj, że but powinien pasować do Twojej stopy, a nie odwrotnie. Aby zapewnić prawidłowe dopasowanie, odległość między przodem buta a najdłuższym palcem powinna wynosić 12 cali.

 

Każda stopa jest inna. Podiatra może polecić ortezy i buty wspierające stopy, jeśli masz problemy ze stopami.

 

IDEASTEP Orthotics oferuje szeroki wybór stylowych i wygodnych butów, które współpracują z naszymi niestandardowe ortezy aby zapewnić wsparcie i dopasowanie, którego potrzebujesz.

 

Już teraz odwiedź naszą stronę internetową, aby znaleźć idealne buty dla swoich stóp.