1. starzenie się

Wraz z wiekiem siła mięśni pogarsza się, a łuk łuku zaczyna się zapadać.

Struktura łuku ludzkiego ma zwykle około 7 lat. Łuki 7-latka mogą naturalnie zmieniać się z czasem, które będą coraz niższe. Oczywiście, gdy jesteś młody, zmiany są powolne. Staje się ona niższa, a stopa wydłuża się, dlatego zakup butów dla mamy to jeden jard.

Zaleca się pobieranie kodu stopy co roku po 25 roku życia, aby uniknąć problemów, takich jak deformacja, ściskanie i obracanie butów.

2. 2.skręcenie stawu skokowego

Skręcenie stawu skokowego to częsty problem. Ogólnie rzecz biorąc, poważne problemy ze złamaniami nie są powodowane, ale skręcenie stopy rozluźni więzadło mięśniowe kostki i obniży stabilność stopy. Zwłaszcza osoby z nawykowym tupaniem mogą zauważyć, że boczne stopy są niższe niż boczne sklepienie stopy. Jeśli różnica jest bardzo duża, zwykle będzie bolesna wydajność.

Dlatego należy zwracać uwagę na brzuch, aktywnie ćwiczyć rehabilitację, nosić ochraniacze na kostki i inne środki pomocnicze, aby uniknąć nawykowego kulawizny.

3. Buty nie pasują

Jeśli często nosisz miękkie buty do chodzenia lub ćwiczeń, podeszwy stóp nie są podparte, co zmniejszy łuk.

Oczywiście w naszym poprzednim artykule „Professional Shoes” są inne czynniki, a także inne czynniki, które są potrzebne dla różnych typów stóp. Aby uzyskać szczegółowe informacje, zapoznaj się z poprzednim artykułem.

4. Wpływ nóg X/O i innych biomechanicznych

Nogi typu X poszerzają chód podczas chodzenia, a kończyny dolne są bardziej skoncentrowane po wewnętrznej stronie, powodując twarde uciskanie płaskostopia.

O -nogi powodują zwężenie chodu podczas chodu, a linia sił kończyny dolnej jest wyjątkiem.

Również inne efekty biomechaniczne, takie jak kciuk, zapalenie powięzi podeszwy, pochylenie miednicy do przodu itp., również wpłyną na łuk dolny.

5. Długie nogi

Jeśli dolne partie nóg nie będą czekać, długie nogi staną się główną siłą napędową, a długotrwała kompresja podczas marszu obniży podbicie.

Jednocześnie przyczyną funkcjonalnych długich i krótkich nóg są także kompensacje kręgosłupa, miednicy czy kończyn dolnych i problemy ze stawem skokowym.

6. Zginanie kręgosłupa

Po zgięciu kręgosłupa obie strony są asymetryczne, a stopy zostaną zmniejszone po stronie nośnej.

Zwykle pacjenci ze skrzywieniem bocznym kręgosłupa w odcinku piersiowym mają nogi nośne, więc wypukły łuk boczny klatki piersiowej jest niski; Nogą nośną pacjentów ze skrzywionym kręgosłupem jest strona wklęsła talii (zwana też stroną wypukłą klatki piersiowej), więc strona wklęsła talii strona boczna Łuk zostanie zmniejszony.

Różne typy zgięcia kręgosłupa i typy kompensacji muszą być profesjonalne i ocenione, a następnie sędziowie.

Podsumuj

Asymetria ciała doprowadzi do szeregu zmian kompensacyjnych. Jednocześnie powyższe czynniki będą na siebie wpływać. Problemy z kostką i kręgosłupem będą ze sobą ściśle powiązane. Dlatego musimy korygować siłę asymetryczną na czas, aby zapobiegać i poprawiać problemy biomechaniczne organizmu.

Więcej szczegółów jest dostępnych: https://www.aideastep.com/