ostry sezon jesienny, kaprys na wędrówki, po powrocie odczuwasz ból stóp przed? Masz nawyk noszenia szpilek przez długi czas, nasilający się ból przodostopia? Taki ból, nie ignoruj.

ta choroba bólowa jest bardzo powszechna, przy większym poziomie aktywności lub urazie stopy lub przyzwyczajeniu się do noszenia butów na obcasie, szczególnie w grupie młodych ludzi.

ludzie cierpią na tego rodzaju problemy ze stopami, wielki palec u dołu wywiera nacisk znacznie większy niż w pozostałej części stopy i często ma długi kokon. Naciśnij ten obszar, pojawi się wyraźny ból, czasem nawet obrzęk. Chociaż te kokony można usunąć przez przycinanie, ale zawsze szybko odrastają, irytujące.

częstym problemem stóp jest zapalenie kości nasion.

o zapaleniu kości nasion, muszą pochodzić z „kości sezamoidalnej”. Ta „oszukana” kość sezamoidalna jest w rzeczywistości wielkości ziarnka grochu i znajduje się na powierzchni podeszwowej pierwszego stawu podeszwowego palca stopy. Chociaż kość trzeszczkowa wygląda bardzo zwyczajnie, ale każda trzeszczka ma ciężar nacisku przodostopia jeden 6, aby zrównoważyć nacisk piłki nożnej odgrywają ważną rolę.

z jednej strony kość nasienna jest w stanie zaabsorbować nacisk na stopę, może również złagodzić tarcie między stopą a podłożem, w procesie marszu, biegania lub uprawiania sportu, amortyzacja i buty na uderzenia przednich stóp na ziemi, tak aby chronić ścięgna, mięśnie i kości stopy.

z drugiej strony kość nasienna znajduje się w paluchu krótkiego ścięgna, podobnie jak blok korony, aby pomóc zrównoważyć dźwignię podparcia i pomóc łydce, ograniczenie zgięcia podeszwowego w kierunku rozciągania palucha.

jak wspomniałem wcześniej, kość trzeszczkowa u podnóża podróży i sportu odgrywają ważną rolę w tym procesie. Jednak po wysiłku nagłym zwiększeniu lub intensywności wysiłku w krótkim czasie, łatwo może dojść do powstania kości trzeszczki pod zbyt dużym naciskiem i w krótkim czasie trudno jest znieść ciężar dużego obciążenia fizjologicznego ćwiczeń i dużej intensywności, w wyniku czego w przypadku braku normalnej funkcji, również powodują, że części kości trzeszczki mają różny stopień bólu. Inne przyczyny obejmują obrażenia spowodowane upadkiem, takie jak nadmierne wyboczenie lub staw podeszwowy palca, długotrwałe noszenie wysokich obcasów itp., które mogą powodować zapalenie kości nasion.

z przyczyn zapalenia kości sezamoidalnej nietrudno wnioskować o sposobach leczenia i profilaktyki. Ogólnie zapalenie kości nasion metodą leczenia zachowawczego.

przede wszystkim unikaj nagłego wzrostu pędu lub zwiększ intensywność ćwiczeń i zmniejsz ilość chodzenia, może bezpośrednio pomóc złagodzić objawy zakażenia kości sezamoidalnej. Dzięki specjalnej taśmie samoprzylepnej można ograniczyć rozłożenie kciuka w ustalonym kierunku, zapobiec nadmiernemu zgięciu grzbietowemu itp.