rano, wcześnie spać idziesz się umyć i ubrać, tylko po prostu wstać prosto, stopy jest ostry ból; Po nieznacznym złagodzeniu ból stopniowo ustępował, może czekać na aktywność ostrości, ból pojawił się ponownie. 。 。 。 。 。

jeśli tak, często się mylisz, prawdopodobnie masz już zapalenie powięzi podeszwowej!

co to jest zapalenie powięzi podeszwowej?

jako wspólna choroba kliniczna, zapalenie powięzi podeszwy i zespół bólu pięty, najczęstsze objawy bólu pięty ZhaoLiChu, ból pięty, obrzęk, uciski, chromanie, a także pierwszy krok od porannego spaceru. W tłumie ma nawyk ćwiczeń, takich jak bieganie, częstość występowania zapalenia powięzi podeszwy jest znacznie wyższa niż w populacji ogólnej, stanowi około 10% lub więcej.

zapalenie powięzi podeszwy powodowało ból, często wpływało na normalną aktywność ludzi. Dla wielu sportowców amatorów i zawodowych, zapalenie powięzi podeszwowej ma tendencję do ich treningu i zawodów. Dla zwykłych ludzi ból obniży również jakość życia.

zapalenie powięzi podeszwy to stan zapalny?

chociaż nazwa z „zapaleniem”, ale zapalenie powięzi podeszwowej i zapalenie. Z medycznego punktu widzenia przyczyną zapalenia rozcięgna podeszwowego są zmiany zwyrodnieniowe tkanki łącznej. Powięź podeszwowa jako stosunkowo ważne wsparcie stopy, takie jak codzienny spacer i ćwiczenia, zapewnia niezbędne wsparcie.

rozcięgno podeszwowe zlokalizowane przy warstwie tłuszczu stopy na powierzchni głębokiego pasma tkanki łącznej, rozciągające się od pięty do palców, można rozumieć jako pewną „elastyczność” „sprężyny”. Jeśli przez dłuższy czas lub większą intensywność ćwiczeń, powięź podeszwowa to „wiosna”, przydałby się stan nadmiernego zmęczenia. Z czasem narastają stopy zmian zwyrodnieniowych.

co jest przyczyną zapalenia powięzi podeszwowej?

Według badań przeprowadzonych w środowisku medycznym, patogeneza zapalenia rozcięgna podeszwowego polega głównie na tym, że powięź podeszwowa cierpi przez długi czas ponad fizyczne ograniczenia sił, tak długie obciążenie prowadzi do zwyrodnienia i zwłóknienia rozcięgna podeszwowego, powodując zapalenie powięzi. Ruch przez długi czas, wysokie łuki, płaskostopie, podwójne kończyny dolne różnią się długim nawykiem, niewłaściwą postawą stojącą i butami itp., mogą powodować zapalenie powięzi podeszwowej.

ze względu na wyjątkowość etiologii zapalenia powięzi podeszwowej, sportowcy, kobiety, żołnierze i otyłość itp., wszyscy stają się grupami wysokiego ryzyka zapalenia powięzi podeszwowej. Oprócz powyższych czynników, wzrost wieku wpłynie na elastyczność rozcięgna podeszwowego, więc dla 40 – 60 osób należy również uważać na zapalenie powięzi podeszwowej.

dlaczego boli stopa kiedy wcześnie wstać?

wyjaśnić, dlaczego zapalenie powięzi podeszwowej powodowało ból przedwczesnego wstawania, ale także z natury powięzi podeszwowej. Jako podpora całej stopy „sprężyna”, powięź podeszwowa po całonocnej relaksacji, w stosunkowo stabilnym, nieelastycznym stanie. W tym czasie, jeśli nagle rozciągnie się powięź podeszwowa, spowoduje to silniejszy ból.

po pewnym czasie chodzenia i ćwiczeń, powięź podeszwowa ze względu na swoje właściwości elastyczne może być przystosowana do stymulacji, złagodzenia objawów, ale nagle podejmuje bardziej intensywną aktywność lub po noszeniu butów nie pasuje na mnie, powięź podeszwowa może ponieważ poza jego granicą elastyczności pod wpływem rozciągania i przeciążenia, co ponownie powoduje ból.

więc w przypadku zapalenia powięzi podeszwowej, jak należy zapobiegać i leczyć? Bądź na bieżąco z dalszym naciskiem.